Расскажу случай, который произошел со мной лет семь назад. Было это на вечере встречи выпускников нашей школы. С бывшими одноклассниками видимся мы редко, а тут как раз был повод собраться, посидеть. А где посиделки, там и алкоголь :) Сам я стараюсь не пить, но мои товарищи знатно прикладывались. И я уже предвкушал, как мы повстречаемся на следующий день, когда мои товарищи будут отходить от похмелья.
Представьте мое удивление, когда на следующее утро ко мне на своей машине с самого утра подъехал Андрей, мой одноклассник, который вчера только пил так, что я бы неделю с дивана не вставал. А он свежий, как огурчик (может, немного помятый). И сам на машине! Вот, что удивительно.
Я его тут же расспрашивать, как же так? Ты же пил, как не в себя. И он рассказал, мол, главный секрет - плотно поесть перед сном. Хоть в три часа ночи, хоть в шесть утра, такое правило. Если крепко выпили и чувствуете, что завтра будет нехорошо - надо покушать. Обязательно белковую пищу, например, творог, или омлет. По ощущениям пища должна быть именно что плотной, основательной. Можно попробовать кефир с отрубями, или куриное филе, если есть готовое. Но не жирное!
Залить все это можно парой стаканов минеральной воды, но это просто как общее правило. Важно помнить, что от алкоголя организм обезвоживается, а мы таким образом эти ушедшие запасы воды и пополним.
Можете потом проверить. Плотно покушав можно избавиться от головной боли и отеков наутро. Так что думайте заранее и будьте здоровы!