Российский Трудовой кодекс запрещает привлекать беременных женщин к работе в ночное время. Если вы уже родили, то можно (с вашего согласия и с разрешения врача). Но беременные должны по ночам спать — с этим строго!
Эти строгости медицински обусловлены?
Теоретически — да. Известно, что гормон сна мелатонин лучше всего вырабатывается в темное время суток. А поскольку рецепторы к нему есть не только в самом мозгу, но и в сетчатке глаза, то важно, чтобы темнота была полной. То есть включенный ночью свет (а как вы без света будете работать?) нарушает выработку мелатонина .
Мелатонин стимулирует выработку прогестерона, который необходим для поддержания беременности . Логика подсказывает: мало мелатонина — мало прогестерона. Чем ниже прогестерон, тем выше риск преждевременных родов. Значит, ночная работа опасна для беременных.
За последние 30 лет ученые провели довольно много исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть эту версию.
Вред ночной работы подтвердился?
Пока нет. Масштабное исследование недавно проводилось в Дании. Там сопоставляли записи о беременности и родах с записями о графике работы 16 500 женщин. Выяснилось, что вероятность преждевременных родов составила 5,2% для тех, кто трудился в основном по ночам. И 5,1% — для тех, кто работал исключительно днем. Можно сказать, статистической разницы нет. Хотя исследователи не исключают, что на статистику мог повлиять фактор здорового работника: на ночные смены вообще соглашаются изначально более здоровые люди .
Обзор всех наблюдений, когда-либо проводившихся в мире на эту тему (197 тысяч женщин), показал лишь, что достоверность их всех колеблется от низкой до очень низкой. А на исход беременности гораздо больше влияет продолжительность работы, чем время суток .
Как продолжительность работы влияет на исход беременности?
Если женщина работает не 40 часов в неделю, а 55 (то есть не восемь, а 11 часов в сутки), то вероятность преждевременных родов возрастает на 10% .
Значит, нет смысла отказываться от ночных дежурств, если они были до беременности?
Если вы абсолютно здоровы, то риски минимальны. Но чем больше ночных смен, тем выше вероятность гестационной гипертензии после 20-й недели. Обычно разница между дневными и ночными мамами не настолько велика, чтобы делать окончательные выводы. За одним исключением. Если у женщины ИМТ > 30, то ночные смены увеличивают риск гипертонии в пять раз .