Витамин D играет жизненно важную роль в организме: он участвует в регуляции не только фосфорно-кальциевого обмена, но и в работе мозга, сердечно-сосудистой, иммунной, репродуктивной системы, а рецепторы к нему есть в 38 органах нашего организма.
Доказано, что пониженный уровень витамина D приводит к снижению иммунной защиты, отрицательно сказывается на мышечной силе и физической работоспособности, связан с ухудшением репродуктивного здоровья, снижением умственных способностей, депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением и даже раком.
Пристально изучаются возможности витамина для профилактики и лечения коронавирусной инфекции. И действительно, результаты исследований подтверждают, что витамин D помогает поддерживать организм во время пандемии – главное, чтобы его уровень был достаточен. А ведь дефицит витамина D испытывает большинство россиян, и вот почему.
Откуда мы получаем витамин D?
Основной источник витамина D – солнечные лучи: под их действием в коже синтезируется 80% этого нутриента. Но, к сожалению, большая часть России расположена севернее 35-й широты, где угол падения ультрафиолетовых лучей недостаточен.
Прибавьте к этому плохую экологию, смог наших городов, хмурую, пасмурную погоду, средства с SPF , которые защищают нас от «плохого» солнца, – и станет понятно, почему россияне находятся в группе высокого риска по дефициту витамина D , и не только зимой, но и осенью, весной и даже летом!
Конечно, мы можем получать витамин D и с пищей. Но чтобы восполнить суточную потребность с помощью продуктов, придется съедать в день 4 кг сметаны или 1-2 кг лосося. Или, например, 100 желтков. Их можно заменить на 4,5 кг сыра, в которых тоже содержится суточная норма витамина для взрослых – 2000 МЕ.
Но, к счастью, вряд ли найдутся те, кому под силу съедать эти, безусловно, полезные продукты в таких количествах. Тем более, что в «подвигах Гаргантюа» сегодня нет и необходимости, ведь в любой аптеке есть препараты и добавки витамина D , которые помогут обеспечить организм этим важным питательным веществом. Наша задача – лишь выбрать среди множества лекарств то, которое будет и эффективным, и удобным. Но как ее решить?
Как выбрать добавку с витамином D?
Прежде всего, нужно обратить внимание на форму выпуска. Витамин D выпускается в каплях, таблетках, капсулах и других формах. Но очевидно, что отмерять нужное количество капель в стакан с водой или принимать таблетки, которые нужно запивать, не очень комфортно. Тем более, что принимать витамин D нужно ежедневно, курсом до 3 месяцев, если врач не рекомендует иначе.
Имеет значение и биодоступность средства: известно, что витамин D растворим в жирах, но не в воде. А это значит, что водные растворы витамина Д могут плохо всасываться в кровь, а предпочтение стоит отдавать современным формам, которые создаются с помощью инновационных технологий, таким как Вобэкэа витамин D 3 (Wobecare Vitamin D 3).
В Вобэкэа витамин D3 использована запатентованная технология, которая позволяет помещать витамин D в микрокапли с защитным слоем, сохраняющим его свойства. Высокую биодоступность обеспечивает и форма выпуска: Вобэкэа витамин D3 – спрей, который распыляют под язык, где расположено множество сосудов. Через них витамин D сразу попадает в кровоток, в отличие от таблеток, которые проникают в ЖКТ, где подвергаются действию агрессивной среды.
Благодаря сублингвальному введению витамин D в составе спрея хорошо всасывается в кровь и имеет высокую биодоступность – по этому параметру сублингвальный способ доставки занимает второе место после внутримышечных инъекций.
Доказано, что у тех, кто в течение месяца применял сублингвальный спрей, уровень витамина D в крови в два раза выше по сравнению с теми, кто использовал витамин D в капсулах в той же дозировке. А, значит, достичь цели – компенсировать недостаточность важного витамина и обеспечить суточную потребность в нем – с Вобэкэа витамин D3 удобно, и просто.
Дополнительная информация о препарате Вобэкэа на отдельной странице .
Переходите на сайт, чтобы найти спрей в аптеках.