*медицинские тесты биологического возраста
Начнем с самого простого (с виду) — здоровья. Подсознательно все знают, что здоровье — это молодость.
Сегодня выглядеть плохо — это неприлично, другая сторона этой медали — можно остаться без работы. Таким образом, все понимают, что внешний вид становится жизненной необходимостью.
Внешний вид и привлекательность (блеск волос, блеск глаз, хорошая кожа, бодрый вид и т.д.) напрямую связаны со здоровьем и говорят, что этот человек молод, трудоспособен. Если вы хотите сделать карьеру, вы должны выглядеть на все 100.
О БИОЛОГИЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ
Существуют медицинские тесты биологического возраста. Допустим, человеку 80 лет, а тесты показывают 40–50, или наоборот — в 40–50 показывают 80. Возникает вопрос: кого отправлять на пенсию? В возрасте, но здорового — или молодого, но уже состарившегося.
Сегодня хороший косметический хирург подтягивает не только кожу, но также создает мышечный тонус. Через эстетику можно создать хорошее психологическое состояние, но такая внешность все равно не гарантирует реальный биологический возраст, соответствующий медицинским тестам. В 80 по медицинским тестам можно соответствовать сорока, а в сорок можно оказаться глубоким пенсионером. Для того, чтобы возрастной «пробег» со спидометра отмотать, хорошего хирурга недостаточно, нужна практика омоложения.
Главное качество молодого бодрого человека — это выносливость, выносливость интеллектуальная, выносливость физическая. Когда задача сформулирована, то понимаешь, что именно надо решать, какую именно практику надо культивировать — практику стояния на голове или практику повышения выносливости. А когда задача не сформулирована, то не знаешь, что искать. Но карьеру потерять можно.
Возьмите слово «выносливость» себе на вооружение и не давайте никому себя сбивать с толку практиками «стояния на голове», выносливость от этого не появляется. Выворачивание себя наизнанку выносливости тоже не прибавляет. Если вы хотите быть социально востребованными и опираться на себя, вы должны начать размышлять над простым словом «выносливость». Выносливость — это ваш КПД по жизни.
При современной медицине, хорошей косметологии вы будете выглядеть хорошо. Но без выносливости у вас со спидометра просто искусственно отмотали километраж, такой тюнинг в двигатель не добавляет «лошадей».
О ВЫНОСЛИВОСТИ
Давление, дыхание, головокружение — это основные параметры выносливости, основные параметры вашего биологического возраста.
Правильное дыхание и умение контролировать сердце, чтобы не возникало головокружение (все остальное — увеличение нагрузок) — это основные параметры правильного тренинга.
Теперь давайте вспомним практику ХОРА. В ее основе — постоянство давления и сопротивления, т.е. это постоянные дыхательные нагрузки, где в действие все тело вовлекается целиком. И головокружение ни у кого не возникает. То есть хотите вы того или не хотите, практика культивирует контроль сердца.
Основой практики является инстинкт. Инстинкт лучше человека знает, как правильно выживать.
[…]
В нашей практике выносливость повышается, и это знают все практиканты. И все знают, что в практике дыхание — не просто дыхание, а силовое дыхание в силовом опорном теле. И такое дыхание — это одна из составляющих, которые реальный биологический возраст начинают уменьшать. И потому активность повышается у всех практикантов ХОРА — повышается активность интеллектуальная, повышается активность физическая.
Вернемся к началу: главный параметр здоровья — выносливость. Выносливость опирается на дыхание и сильное сердце. Другой главный параметр практики — когда высокую нагрузку сердечной деятельности мышцы тела начинают брать на себя, создается другой тип кровотока, соответствующий дыхательной практике ХОРА. С самого начала, с первого дня.
В практике не замучивают умными и непонятными словами и не раскачивают воображение — как вы вдыхаете в себя некий поток энергии. Инстинкт лучше вашего воображения, лучше всяких слов об энергии, имея невероятный опыт выживания, знает это лучше вас.
Нагрузки ХОРА отличаются от всех практик, которые существуют. И не имеет значения, какая у вас генетика, какая у вас наследственность — инстинкт лучше вас знает, как выживать. Задача поставлена (выносливость), решение показано (практика), а отрабатывает инстинкт.
Отрабатывает на невероятных скоростях. Человек медлителен, он может думать: «вот если руку на горячий чайник положить, надо отдергивать» — а инстинкт это делает не задумываясь. Практика работает именно вот так.
И ум человека не может осознать и воспринять, что же происходит, — отследить, как от А, минуя весь умственный алфавит, выходите на Я. Потому что слишком высока скорость, обычный человеческий ум не может ее отследить.
[ … ] к следующей части >>
Из статьи «Чего не могли завоевать повелители мира, чего не могли купить повелители мира»
Материал подготовлен Н.М. Большовой,
лидером эволюционно-медитативной практики ХОРА (Москва).
Просмотрен и одобрен Мастером ХОРА.