Эпизодические боли — это временное явление, которое может больше никогда не повториться. Подобные вспышки резкой или ноющей боли провоцируются внешними факторами. Они не всегда связаны с серьезными травмами или заболеваниями, но все же приносят в нашу жизнь определенный дискомфорт. Если долго игнорировать негативные факторы, то неприятные болевые ощущения могут превратиться в хронические.
Каковы основные причины появления внезапных боли в спине?
Чрезмерная мышечная нагрузка
Это частая причина не только эпизодических, но и хронических болей. Наиболее яркий пример — работа в наклон на даче или огороде. Также боль может быть вызвана поднятием тяжестей.
Долгое время, проведенное в одной позе перед компьютером также может вызвать боли в пояснице.
Неудобное положение во время сна или долгого сидения
Не очень удобный матрас или слишком высокое рабочее кресло могут стать одним из факторов возникновения болей. Неправильное положение тела приводит к сжатию кровеносных сосудов, в результате чего мышцы перестают получать питание. Спина затекает.
В единичных случаях нет ничего страшного — достаточно хорошо размяться, сделать гимнастику, и боль пройдет. Однако если спина немеет после сна ил долгого сидения постоянно, это говорит о том, что проблема становится хронической.
Переохлаждение
Это не всегда связано с переохлаждением на улице. Нередко боли вызваны порывом ледяного ветра после выхода из теплого помещения, а также сквозняки и кондиционеры.
Боль обычно начинается на следующий день после переохлаждения. Она может быть резкой или ноющей и усиливается при движении. Нередко может возникнуть прострел, или люмбаго, — резкая боль, не позволяющая разогнуться.
Это основные причины эпизодических болей, но все они могут служить толчком для развития серьезного заболевания.
Стоит помнить, что важно вовремя распознать проблему и начать соответствующее лечение.