Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.
Маме не стоит себя истощать. Это сказывается не только на качестве грудного молока, но и на мамином самочувствии, как физическом, так и психологическом. А плохое самочувствие, в свою очередь, не даст похудеть.
Но ведь маме нужно не просто есть, а сбалансированно питаться. И вот, опять засада - нам некогда, и очень-очень хочется есть. Быстро, как правильно можно съесть что-то не очень полезное, зато очень калорийное. Все внимание достается малышу и это правильно. Забывать о себе - не правильно.
Очень тяжело найти на себя время, тщательно продумать рацион, успевать приготовить и кушать регулярно. И, если все таки получится, то стройность придет как будто сама собой.
Жаль, что окружающая реальность говорит нам о том, что справиться с этим может не каждый.
Я кормящая мама, мне тяжело, но я буду очень стараться. Только очень важно не забывать про витамины. Организм, которому не хватает витаминов требует их, а значит требует еды. И раз нам так некогда, то мы опять съедим лишнее.
Верьте в меня. Верьте в себя и стройнейте.