Так-с... Это второй раз я захожу на трехдневную голодовку.
Первый раз был 10 дней назад.
И первый раз было сложнее 🤦♀️
Я в первый день голодания думала только о еде... И второй... И третий...
Но первый было просто нечто: не сказать, что я хотела есть, но мой мозг отчаянно вспоминал всякие вкусняшки, планировал, что съест когда голодание закончится и т. Д.
В первый день я позволила себе 3 чайных ложки мёда. Потом узнала, что при лечебном голодании, нельзя🙅♀️ категорически ничего есть, иначе не будет лечебного эффекта, получится как будто низкокалорийные диета, а это уже совсем другая история и цели.
Поэтому я ответственно во второй и третий день ничего не ела, только пила воду и травяной чай.
Меня соблазняли кофе брейками со всякой вкусняцкой выпечкой, рестораном с халявным ужином, мама своими пирожками и жареной картошечкой.... Но я выстояла...
Только гордится нечем особо, потому что следующие семь дней, когда мне можно было кушать я оторвалась🤦♀️😁
Я ела все, и даже пила шампанское...
И как результат сегодня, в первый день моего второго голодания (всего их должно быть 17😭), у меня весь день болит голова 🤕. Всё вредные вещества, которые были сьедегы мной вчера (чипсы, безалкогольное пиво, пирожное, булочки и тп), прлсочились в мою кровь и ударили по голове. Не зря говорят: перед голоданием - щадящий👆 режим питания!!!!
Сегодня о еде думала гораздо меньше, уж не знаю из-за головной боли это или из-за того, что это вторая голодовка🤷♀️
Пила травяной чай и воду, все вместе литра 4 за весь день.
Находила 12500 шагов.
Впереди ещё два дня, и один из них суббота😭
Если говорить про вес: перед первым голоданием он был 71 кг, при росте 170см.
После трех дней стал 68кг.
Спустя 7 дней всемирного праздника живота, 68,6кг.
Это приятный бонус голодовки, но я должна помнить, что основная цель - это лечение!!!