Тема мечтаний меня волновала давно, но я долго не могла ясно понять для себя, как мечтать правильно, чтобы мечты сбывались. Просто отправить запрос Вселенной мне не позволяла моя рациональность, а жить только реальностью, не погружаясь в мечты, мне не хотелось. По-моему, когда у человека нет мечты, то сразу теряется яркость и вкус жизни.
Но тут со мной случилась примечательная история, которая научила меня правильно мечтать...
История одной мечты, которая сбылась
Когда я была школьницей я очень сильно хотела поехать учиться за границу. Когда я была наедине с самой собой, я воображала, что я гуляю по берегу Сены или Темзы, сижу на красивых зеленых лужайках и ем свой обед из ланчбокса в кругу студентов из разных концов мира, непринужденно общаюсь и шучу на английском языке. И если я узнавала, что кто-то из моих знакомых поехал за границу, то я ужасно завидовала.
Но при этом я понимала, чтобы эта мечта стала реальностью, я должна приложить усилия. Как минимум выучить английский. Да, у меня был червячок сомнения: "Ну как это я поеду заграницу? Это же нереально!", потому что мы жили только на пенсию мамы. Так оно и было, если подумать объективно. Но я не отбросила эту свою мечту как недосягаемую и глупую. Глубоко в душе я верила в эту несбыточную мечту. Иногда тихонько доставала её из закромов своего сознания и наслаждалась, представляя себя среди иностранных студентов. Это был маленький секрет, пропитанный моей верой.
Именно эта вера помогала мне не опускать руки. Хоть я и не понимала до конца, как я достигну желаемого, я делала всё, что могла, для того, чтобы немного приблизиться к мечте. Например, я учила английский.
Я искала любую возможность учить язык, неважно с преподавателем или без. В универе пошла на вторую вышку и училась на переводчика, ходила на факультативы по английскому, участвовала в олимпиадах, искала возможность подружиться с иностранцами, которые приезжали в наш город по обмену, проводила им бесплатные экскурсии...
Спустя какое-то время меня подхватывает бешеный водоворот событий. Как оказалось, я стала лучшим кандидатом на получение гранта на обучение в магистратуре одного из европейский университетов. Мне оплатили стоимость 2 лет обучения, дали стипендию и покрыли все расходы, связанные с учебой. И я уехала на 2 года в Нидерланды прямиком из моего маленького сибирского городка, не заплатив за это ни рубля. Для меня это было чудом. Мечта наконец-то начала сбываться!
При этом я понимала, что этого бы не произошло, если бы я в течение 7 лет не учила бы язык целенаправленно. У меня бы не получилось сдать экзамен на должное знание языка, и эта возможность просто прошла бы мимо меня.
Признаки мечты, которая сбудется
1. Вы должны безоговорочно верить в мечту
Даже если пока понятия не имеете, как она сбудется. Видение идеального результата в будущем важно, так мы ставим себе планку, к которой нужно тянуться.
Не нужно задирать эту планку до бесконечности. Отталкивайтесь от текущих реалий и представьте свою жизнь, в которой всё станет в два раза лучше. А потом в 4 раза лучше. Вот вы зарабатывали 30 тыс руб, а станете зарабатывать 120 тыс руб. Вот вы хотите похудеть на 3 кг, а вдруг похудеете на 12 кг. И крутите разные варианты вашей идеальной жизни и пропускайте через фильтр своих чувств и веры. Отбрасывайте те, в которые вы реально не верите, и оставьте те мечты, которые зажигают внутри вас огонек веры.
2. Мечта должна вас мотивировать
Для реализации любой мечты нужно приложить усилия. И надо с чего-то начать. Как понять, что нужно делать?
Сначала решите для себя, что должно быть в вашей идеальной жизни. На самом деле вы это уже знаете, где-то глубоко внутри вас сидит это знание. Спросите себя и воображение поможет нам смоделировать ваш идеальный результат. Куда же вы стремитесь? А теперь спросите себя:
Готовы ли вы ради этой мечты трудиться, вкладывать в себя, ради результата, который вы нарисовали себе в мечтах?
Если не готовы пахать ради мечты, или вы хотите, чтобы прилетел "волшебник на голубом вертолете" или появилась "фея-крестная", то вряд ли эта мечта осуществится. Без обид.
3. Мечта вызывает у вас особое состояние
Когда мечта действительно ваша, она пробирает вас до мурашек. Очень важно поймать это наэлектризованное состояние!
Закройте глаза и представьте, что мечта уже реализовалась. Как вы себя чувствуете в момент осуществления мечты? Чувствуете ли вы особое состояние? Нравится ли оно вам? Запомните свои ощущения в этом состоянии. Это тоже важный момент. Все свои хотелки и желания нужно прогонять через визуализацию состояния. Что это такое?
Состояние — это осознанная фантазия. Наш мозг устроен так, что не всегда способен различить реальное и нереальное. Когда я представляла себя на лужайке в университетском кампусе где-то в Европе, то мой мозг считал, что я реально там. Я чувствовала легкий ветерок на своем лице, в руках я держала сэндвич, а рядом была стопка книг. И говорила на английском, спокойно без запинок. И чем четче картинка, в которую вы себя мысленно помещаете, чем ярче ощущения, которые вы испытываете, тем лучше вы чувствуете состояние мечты.
4. Наполните картинку мечты деталями
Когда я была подростком, то я смотрела как сумасшедшая все молодежные фильмы про студентов колледжей. Потому что мне нужны были детали, чтобы максимально четко представить картинку моей мечты. Как у них там всё устроено? Как там себя ведут люди? В какой среде живут европейские или американские студенты? Как они одеваются? Какие там аудитории и как они общаются с преподавателями? Постепенно детали накапливались, картинка в моей голове становилась всё объемнее и реалистичнее.
И в какой-то момент уже в реальности, будучи в Нидерландах, сидя на лужайке со своей группой и преподавателем (у нас тогда была пара, но мы решили что в аудитории душно и пошли проводить урок на лужайку), я достала из рюкзака бутерброд и тут меня поразило это состояние. То самое состояние, которое я визуализировала какое-то время назад. И оно было реально, здесь и сейчас. Отвал башки, короче!
5. Разрешите себе мечтать
Чем взрослее становится человек, тем труднее ему мечтать, потому что давит негативный жизненный опыт, занятость и суета, а еще одолевают сомнения и тревоги. Попробуйте выделить себе несколько минут в неделю, чтобы помечтать. Почему это так важно? А потому, что всё, что мы можем представить в своей голове, мы можем это осуществить. Было бы желание и вера в свои силы.
Интуитивно на подсознательном уровне мы чувствуем свой потенциал. И всё, что нам подбрасывает наше воображение - это частички нашей души. И если при входе в состояние мечты вы чувствуете подъем сил и заряд энергии — это поможет вам быстро восстановить ресурс, а еще определить вектор вашего движения вперед. Вы сможете достичь очень многого, если научитесь мечтать правильно.
Спасибо, что дочитали статью. И надеюсь, подчерпнули много полезного для себя!
Подписывайтесь на мой канал Цыми про саморазвитие! Буду рада вашим лайкам и комментариям
Лучшие статьи моего канала:
10 привычек, которые нужно выкинуть из своей жизни, чтобы перестать себя обесценивать
3 секрета, чтобы гарантированно произвести приятное первое впечатление при знакомстве
5 способов, чтобы стать увереннее в себе
Как определить, что для вас на самом деле важно?
Действенный способ борьбы со стрессом
6 техник тайм-менеджмента, которые помогут вам достигать целей