Она глобальнее, чем ковид.
Сегодня я хочу рассказать вам об эпидемии, которую многие не воспринимают серьезно, а стоило бы. Дело в том, что ВИЧ, ковид и другие болезни возможно держать под контролем. У них есть достаточно понятные симптомы и воспринимаются они серьёзно.
С депрессией всё гораздо сложнее, особенно в постсоветском пространстве, где в головах людей еще живо: “страдать, терпеть, молчать”. Многие думают, что депрессия – это как у Коэльо, когда Вероника решила умереть, ходила под себя и не вставала с кровати. Да, только у неё была запущенная стадия “большого депрессивного расстройства ”, которая встречается гораздо реже, чем другие виды болезни.
Считается, что депрессия – это подавленность, плохое настроение, суицидальные мысли.
Но на деле существует понятие “ларвированная” или замаскированная депрессия. Она проявляется в виде нарушения сна, беспричинных головных или сердечных болях и нарушении поведения. Последнее чаще всего встречается у подростков, когда они сбегают из дома, употребляют алкоголь – наркотики и участвуют в беспорядочных половых связях.
На себе я испытала полный спектр замаскированной депрессии в пубертате, тогда ни я, ни мои родители не могли знать о депрессии больше, чем другие. Но симптомы были очевидными: почти три года я страдала хронической бессонницей, вела себя неадекватно, падала в обмороки и сводила близких с ума. Закончилось всё постоянными паническими атаками и эмоциональной подавленностью, которые уже невозможно было игнорировать. Поэтому очень важно следить за своим психологическим состоянием, чтобы не пропустить расстройства.
Более явные симптомы, которые вы сможете отследить у себя или близких, я оставлю в фото ниже.
Ну и последнее, уже сейчас в мире 264 миллиона человек больны депрессией и это только те, кто дошёл до специалистов. Остальные подозревают о наличии болезни или боятся, что их будут считать сумасшедшими.
Запомните, никто никогда не заставит вас силой принимать антидепрессанты или ложиться в стационар. К тому же лёгкие и средние формы депрессии отлично лечатся сеансами психотерапии. Зато хронические стадии приводят к недееспособности.