Приветствую всех! Я мама двух деток.
И пока они спят я веду свой канал.
Это блог о том, что мне интересно, о том, что я думаю и хочу сказать. Истории из жизни, личный опыт, рецепты, покупки.
А так же история моего похудения.
В декабря я завела свой канал, мой вес на начало этого блога 90кг при росте 168см. Это мой способ мотивировать и дисциплинировать себя и возможно найти единомышленников. Я придерживаюсь системы «дефицита калорий» (до 1400Ккал), плюс стараюсь увеличивать физическую активность (6-8тыс шагов в день, зарядка и 2раза в неделю фитнес). За три месяца вес снизился на 8,4 кг. Сейчас я вешу 81,6кг.
Моя цель похудеть на 30кг. Очень хочу снова начать нравиться себе!
Более подробно о себе я рассказываю в статье: С 90кг до 60кг. Почему мне надо похудеть! Немного о себе… и как докатилась. Ссылку оставлю в конце.
Что-то с праздниками мне в этом году не везет…
8 марта проснулась с больным горлом и «хлюпающим» носом. Хорошо хоть без температуры!
А в остальном был прекрасный день! Правда без гостей, но очень много приятных звонков и писем от всех знакомых и родных! Сын подарил бумажный букет, который мастерил всю неделю. Подарок от мужа будет в чуть позже…
Вообще, раньше мне было очень легко угодить с подарком! С 30 до 40 лет на все праздники я заказывала… ЗОЛОТО… Да да вся семья на до мной уже прикалывалась, когда я заказывала подарки, но я действительно люблю золотые украшения… На другие металлы у меня аллергия. Это еще один мой пунктик (помимо маникюра)! Дело в том что у меня дома никогда не было золотых украшений, только у мамы обручальное кольцо. Когда мне в 14 лет прокололи уши, моя тетя брала напрокат у своей подруги золотые сережки… Дело было летом, т.к. в школе у нас была очень строгая директриса, которая считала, что девочкам-пионеркам нельзя красится и носить украшения. Поэтому, те у кого были проколоты уши, в сентябре вставляли ниточки и ходили с ними))) А потом была первая работа в ресторанах… А там тоже нельзя носить сережки с камушками, нельзя длинные и накрашенные ногти и тем более нельзя колечки на руках… Так что все украшения, которые у меня есть покупала я сама, после 30 лет или просила в подарок на праздники. Естественно, я никогда не обвешиваюсь как новогодняя ёлка, но сережки, одно колечко и цепочка всегда на мне. Без них чувствую себя голой))) Причем украшения меняются, раз в месяц обычно под цвет маникюра.
Так вот, а в 40 лет, видимо детские комплексы себя исчерпали и теперь муж ломает голову, что мне подарить…В прошлом году я чудила и попросила вертикальный пылесос, кофемашину и дорогущий кухонный комбайн… Сказать, что он удивился, это ничего не сказать… Сама от себя в шоке… В еще большем шоке был муж, когда узнал стоимость… Каждый из этих запросов стоил в районе 50тыс. И все их я получила в течение года (на день рождения, Новый год и годовщину свадьбы). Плюс сережки с танцующими бриллиантами на рождение дочки (чтоб не расслаблялся и не думал, что в следующий раз я сковородки с утюгами попрошу).
Но этот год выдался сложным и физически и эмоционально, поэтому ничего особо и не хотелось. Но подарок у меня все-таки будет… Немного необычный, но это то, что мне сейчас нужно… Через выходные муж забирает детей на дачу на два дня, а я ОТДЫХАЮ… Сплю сколько хочу, ничего никому не готовлю (закажу себе меню на 1300Ккал домой), в субботу пойду на спа двухчасовое, а в воскресенье на тайский массаж, плюс вызову на дом своего мастера (покрашу наконец волосы), еще в планах педикюр если успею, а потом весь вечер буду валяться в кровати и смотреть телик… КЛАСС!!! МЕЧТА!!! УРА!!! Деньги на всё это, тоже составляющая подарка...
Ладненько, теперь к меню!
8 и 9 марта калории не считала… Готовил муж… Кушала вкусно… Но не очень много… Воду пить не забывала, поэтому надеюсь обойдется без последствий…
Любимое блюдо: креветки в сливочно чесночном соусе и запеченные мидии… Кто не видел галерею, повторю фото.
Еще была сырная тарелка с медом и виноградом и конечно немного вина!
Сыры пришлось поискать: у меня Пармезан, Моцарелла, Тильзитер и Бри.
9 Марта муж был выходной и готовил своё любимое блюдо каре ягненка.
Креветки, которые не доели 8 марта, съели на ужин в салате цезарь.
На сладкое я пекла творожный пирог!
10 марта
Самочувствие еще не очень: голова гудит, нос и уши заложило совсем, но горло уже не болит.
Решила немного разгрузить организм после праздников.
На завтрак: кофе с молоком, больше ничего не хотелось
На обед: два яйца и салат «метелка»
На ужин: большая порция салата
В течение дня выпила еще одно кофе и два стакана смузи с ягодами.
Весь день кушать совсем не хотелось: либо от болезни, либо за праздники переела…
По нагрузке не очень… три дня из дома не выходила, только 9 и 10 делала зарядку.
Надо выздоравливать и начинать заниматься!
К 8 марта весить 80кг не получилось… На 7марта вес 81,6 кг.
ЦЕЛЬ: До конца марта 80кг!
Всем пока! Благодарю за интерес, подписки, лайки!
Читайте другие мои статьи: С 90кг до 60кг. Почему мне надо похудеть! Немного о себе… и как докатилась.
