Эта статья подойдет для тех, кто хочет успешно совмещать работу, учебу и семейную жизнь и находить силы на новые свершения.
Медитация
Прежде чем приступить к задаче, расслабьтесь и подготовьте себя к работе.
Медитация выполняет роль зарядки для мозга. Неважно, читаете ли вы мантры раз за разом, прислушиваетесь ли к собственному дыханию или просто ни о чем не думаете. Важно, что вы проводите это время в покое и бодрствовании одновременно. Так ваш организм успевает подготовиться к новому рабочему дню и запастись новыми идеями.
Вспомнить, что нужно сделать
Следующий шаг, вспомнить что предстоит сделать. Все свое внимание придется сосредоточить на будущих свершениях. Для того чтобы ничего не забыть, Марк советует создать свою собственную систему планирования.
Запланировать победы
Одной системы задач не хватит для правильного планирования. Нужно еще распределить все дела в течение трудового дня. Если выйти на работу просто со списком, появится ощущение, что дел слишком много и нет сил выбраться из-под этого завала.
Выстройте задачи как точки на маршрутной карте и двигайтесь от пункта к пункту и не хватайтесь за все сразу.
Готовый план не означает, что в течение дня вам удастся полностью ему соответствовать. Но вы будете примерно понимать объемы работ и сможете возвращаться к списку после перерыва.