Хочу рассказать о таком простом и бюджетном продукте как овсянка. Прежде всего продукт этот диетический, любой диетолог советует есть овсянку по утрам, она способствует снижению веса и выводит из организма всё ненужное и лишние. К тому же она полезна для людей страдающих с желудком, так как овсянка имеет обволакивающий эффект, а так же снижает уровень ненужного холестерина в крови. Я ем овсянку почти каждое утро, гастрит его Величество, поэтому "подписываюсь под каждым словом".
Овсянка-прекрасный антиоксидант т.к. содержит большое количество витаминов группы В. А это значит если есть овсянку регулярно, то хорошее настроение и здоровый сон гарантирован. О бессоннице можно забыть. Проверенно мной.
А сколько пользы овсянки для кожи и волос!!! Делая маски из овсянки ваши волосы станут густыми и блестящими, а кожа лица будет выглядеть здоровой, нежной и помолодевшей, мелкие морщинки разгладятся.
Сама я делаю маску из овсянки раз в неделю (ну бывает раз в две недели, лукавить не буду, ленивая). Рецепт маски перешёл ко мне от моей мамы. А она у меня выглядит так на двадцать лет моложе своих лет. И эффект ни чем не хуже дорогостоящего крема!
Рецепт
30-50 г овсянки измельчить в кофе машинке, но так, чтоб не был порошок и высыпать в небольшую ёмкость. В эту ёмкость залить небольшое количество молока или натуральных сливок комнатной температуры. Молоко должно покрывать овсянку. Подождать пять минут пока овсянка набухнет в молоке. Как только овсянка набухла, перемешать смесь и можете наносить на лицо, кроме век и губ. Можно нанести и на шею, и на зону декольте. Через двадцать минут, когда маска подсохнет, смыть тёплой водичкой и нанести увлажняющий крем. Эффект будет с первого раза. Кожа будет выглядеть бархатной, отдохнувшей и посвежевшей.
И из хлопьев овсянки получаются отличные натуральные маски для волос, волосы становятся шелковистыми как с салона.
Ещё расскажу вам о применение овсянки, но к косметике это отношение не имеет, скорее рецепт для применения в быту. Моя мама насыпает небольшое количество овсянки в блюдце и ставит в холодильник. Через некоторое время все посторонние запахи в холодильнике исчезают. Очень просто и практично.
Ну и напоследок чего делать нельзя.
Несмотря на полезности овсянки, а в ней очень много витаминов и микроэлементов, в зернах присутствует клетчатка, я не призываю ей одной питаться. Даже диетическое питание должно быть разнообразным. Поэтому всё должно быть в меру. Будьте всегда молодыми и здоровыми!!!
А как вы относитесь к овсянке? Любите овсяные каши?