О том, что такое паническая атака, я знала не понаслышке. Первые приступы начались у меня в 12 лет. Я прекрасно помню тот день, не смотря на то, что прошло уже 23 года. Это был май 1998 г на улице также стояла жара.
У меня в гостях осталась ночевать подруга. Дома было душно и я застилала нам постель, чтобы лечь спать. Внезапно (как обычно это и случается) на меня навалилось удушающее состояние...Дикая тревога, чувство какого-то телесного дискомфорта и необъяснимого страха. Тогда я и знать не знала, что такое ПА.
От не понимания, что со мной происходит, страх увеличивался еще больше. Мне хотелось убежать из квартиры, не смотря на то, что на улице была глубокая ночь. Помню подруга мне что-то рассказывала, а я даже не понимала что она говорит. Все что меня волновало в тот момент - это мое внутреннее состояние, с которым я ранее никогда не сталкивалась. Мое тело полностью оцепенело, а сердце билось так, что мне казалось оно выпрыгнет из груди. Я легла спать, но страх рос со стремительной прогрессией: “Я умираю” - пронеслось у меня в голове. “Сердце сейчас остановится, оно не выдержит биться так сильно всю ночь. Я точно умру, у меня будет инфаркт,” - говорил мой ум. С такими мыслями в оцепенении от ужаса с панической атакой, я пролежала до утра. На следующий день я была выжата как лимон и почему-то побоялась рассказать о пережитом кому-либо. Мои родители развелись, мама ушла из дома и оставила меня жить с папой. Отец был жестким человеком, поэтому поделиться с ним подобным для меня было невозможно. И мне ничего не оставалось как продолжить жить своей жизнью дальше, пока приступ не повторился снова, где-то через месяц. Точно так же, по вышеописанному сценарию, словно копипаст: у меня осталась с ночевкой одноклассница, дома стояла духота...А дальше…
Дальше паника поселилась в моей жизни ровно на год. Каждый божий день паническая атака начиналась в 17:00 (плюс минус пару минут) и длилась по 3-4 часа. Каждый раз я думала, что я умираю или просто схожу с ума. Те, кто это переживал, понимают о чем я.
Это был непростой период в моей жизни. Никто из психологов не мог мне объяснить, что со мной. Это был глухой 98-ой, все что мне говорили врачи: “Вам нужен покой! Вот, пейте каждый день на ночь Ново-Пассит”. Родителям психологи строго настрого запретили ругаться, выяснять отношения на моих глазах и беречь мою психику. К сожалению, ничего из рекомендованного не соблюдалось моими родителями. К моему заболеванию они относились как к подростковым изменениям в организме, мол гормоны скачут...Пройдет!
В 1998 г. мне поставили диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония). Удивительно, но на самом деле такого диагноза нет ни в одной стране кроме России. И поэтому лечение назначается чисто симптоматическое, типа “попить успокоительное”. О том, что паническая атака - это диагноз из малой психотерапии F41.0, МКБ-10, я узнала когда прошла круги ада во взрослом возрасте. И поэтому считаю, что это заболевание требует тщательного и незамедлительного лечения, как медикаментозного (в зависимости от тяжести невроза) так и психотерапевтического. И чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов, что невроз будет вылечен (а он излечим!) и человек сможет жить полноценной жизнью.
Поэтому, если вам поставили диагноз ВСД и метод лечения не приносит плодов - ищите другого врача-психотерапевта, специализирующегося на ПА и генерализованных тревожных расстройствах. И, если вам пропишут таблетки без психотерапии, снова погружайтесь в поиски нового специалиста, так как основа лечения - это терапия вашей психики и тела, а не только прием антидепрессантов и им подобных.