Все говорят о том, что надо рассчитать определенную норму воды, исходя из веса тела. Но не каждый осилит полтора-два
литра воды в день, особенно с непривычки, да и выпитые на ночь 3 стакана воды, ничего кроме отека лица с утра ничего
хорошего не принесут. Начинаем с малого, но эффективного – привыкаем выпивать стакан воды за несколько минут до завтрака,
Лайфхак для похудения
Все говорят о том, что надо рассчитать определенную норму воды, исходя из веса тела. Но не каждый осилит полтора-два
литра воды в день, особенно с непривычки, да и выпитые на ночь 3 стакана воды, ничего кроме отека лица с утра ничего
хорошего не принесут. Начинаем с малого, но эффективного – привыкаем выпивать стакан воды за несколько минут до завтрака,
обеда и ужина. Ваши приемы пищи будут без переедания - раз, ваш организм не будет обезвожен -два, аппетит притупится - три,
кожа будет упругой -четыре, А в совокупности - снижение веса, отсутствие целлюлита. Берем на заметку