Вроде бы, банальный вопрос, но, как показало моё маленькое исследование, без предварительных размышлений не каждый сможет на него ответить. Все знают, что здоровье необходимо и мы щедро желаем его друг другу при случае, и благодарим тех, кто желает его нам, но, оказывается, очень немногие действительно осознают для чего здоровье им нужно. В какой-то момент и я призадумалась над этим вопросом. Действительно, почему я хочу быть здоровой?
Первое, что пришло мне на ум, — мой негативный опыт посещения больниц и поликлиник, где мало компетентных докторов и много больных людей. Не раз я попадала на приём к тем врачам, которые тратили как моё время, так и мои деньги, а здоровье, к сожалению, восстановить не помогали. Большинство же посетителей в очереди к доктору предпочитали обсуждать свои недуги, и часто их рассказы нагоняли страх, что и мне не удастся вылечиться. Так что неудивительно, что я предпочитаю избегать учреждения здравоохранения.
Второе — у меня и так хватает забот, чтобы тратить время ещё и на бесконечные анализы, посещения различных докторов и соблюдение назначенного лечения. Уж лучше я потрачу время на что-либо приятное. И на этом моменте меня осенило! Так и есть, здоровье именно для того мне и нужно, чтобы я о нём не думала.
Но, как всем известно, совсем не думать о здоровье не получится. Ты можешь либо беспокоиться о нём, когда болезнь нарушает твою привычную жизнь, либо заботиться о здоровье и оставаться в тонусе. Признаюсь честно, я выбрала второй вариант, потому что он менее затратный, и что скрывать, более приятный.
- Мне больше по душе практиковать асаны каждое утро, чем мучаться из-за болей в спине, глотать таблетки и посещать мануального терапевта.
- Куда интереснее изучать особенности организма и подбирать полезные для себя продукты, чем есть что под руку попадётся и заканчивать приём пищи приёмом лекарств.
- И да, мне намного приятнее проводить время с близкими людьми, чем тратить его на общение с докторами.
Конечно, пришлось потрудиться, чтобы исследовать себя, понять потребности тела, привыкнуть к новому образу жизни, но результат, несомненно, того стоил. Теперь, когда многие вещи стали неотъемлемой частью моей жизни, я не замечаю их, но осознаю, что таким образом выиграла для себя не только здоровье, но и время, которым могу распорядиться по своему усмотрению.
Размышляя таким образом, логично сделать вывод, что физическое здоровье влияет и на развитие в целом. Когда ты болеешь, мысли направлены в основном на выживание. Какое уж тут развитие, если всё болит и нужно не пропустить приём лекарств? Какие уж тут исследования и новые достижения, если нужно идти к врачу на очередное обследование? В здоровом же состоянии просыпается естественный интерес к познанию нового. В теле есть энергия, и потому так хочется действовать, двигаться, стремиться. Пожалуй, для меня это вторая веская причина, укреплять своё здоровье.
Кроме того, я вспомнила, что многие известные люди нашего и прошлого времени на вопрос «Что помогло им стать успешными, достигнуть высот?», довольно часто отвечали, что важны такие банальные вещи, как распорядок дня, физическая активность и полезное питание. Не сразу понимаешь, почему именно эти составляющие. Но если призадуматься, то становится ясно, что это основа, которая помогают держать тело в тонусе, а значит сохранять здоровье, не отвлекаться и направлять свои мысли на какие-то важные проекты. Так почему бы не прислушаться к совету мудрых и прославленных людей.
***
Дочитали до конца и поставили 👍 – искренне благодарю! Подписывайтесь – будем дружить 😊