Итак, погнали:
⭕НЕ ДУМАЙ! Как только появится мысль о том, что сегодня я не в лучшей форме, и лучше отложить на завтра, сразу же переключайтесь на какое-то действие! Например, откидывай одеяло, вставай и бегом беги в душ! Обдумывание ничем хорошим не кончится, мозг всегда найдет способ, как НЕ ДЕЛАТЬ! Чем больше ты думаешь, тем больше шансов, что ты НЕ СДЕЛАЕШЬ сегодня! Не сделала сегодня – не сделала и завтра ⭕ПОСМОТРИ МОТИВИРУЮЩИЙ РОЛИК!
Просмотр мотивирующих роликов поднимает нашу энергию, и у нас появляется желание работать над собой и действовать! В свободное время можешь сделать подборку крутых мотивационных роликов для себя и использовать в качестве допинга, когда ну совсем ничего не хочется!
⭕СНИМИ СЕБЯ НА ВИДЕО!
Сделай монтаж, если это потребуется! Увидь себя красивой во время тренировки! В следующий раз, когда одна нога будет на диване, а вторая – в кроссовке, посмотри на себя, какая ты красивая, энергичная, сексуальная во время тренировки, и прими правильное решение!
⭕ЗАВТРА - ЭТО ТАКОЕ ЖЕ СЕГОДНЯ, ТОЛЬКО ХУЖЕ!
И это не девиз пессимистки! Все дело в том, что все условия и обстоятельства, которые нам кажутся непреодолимыми СЕГОДНЯ и из-за которых мы откладываем тренировку сегодня, ЗАВТРА удвоятся! Послезавтра – они утроятся! Так устроена жизнь – если хочешь крутых результатов, ты не плывешь по течению, а действуешь вопреки обстоятельствам!
⭕КОПИ ЭНЕРГИЮ! "...ЩАС еще 5 минут посижу в инстаграм!..." "...Щас маме позвоню!" "...Щас поем!" И СРАЗУ начну тренироваться!
Все эти отвлекающие занятия рассеивают нашу энергию! Наше намерение создает энергию на его воплощение! На любое действие у тебя есть энергетический заряд, который нужно направить именно на то, что тебе нужно! Решила тренироваться – тренируйся! Иначе время уйдет, энергетический заряд закончится, и ты опять отложишь все на завтра! А завтра, как известно, не наступит НИКОГДА!
