20 000 бесполезных новостей за год. Именно столько в среднем человек потребляет новостного контента. При этом мы не выбираем новости, они выбирают нас и определяют настрой на день. Решают, о чем мы будем думать и беспокоиться сегодня.
Философ и писатель Рольф Добелли 10 лет живет без новостей. Он чувствует себя гораздо счастливее, чем все годы до этого. У мужчины появилось время для действительно важных дел, а мозгом не управляет голос из телевизора. Не переживай, отказавшись от поедания новостей, ты не упустишь важного. Да, и не нужно радикальных мер: читать интересные статьи можно, важно сортировать что попадает в мозг.
Почему новости — это зло
На вопрос, что стало причиной отказа от инфо-потребления, Добелли ответил коротко: «Я понял, что новости не помогают лучше понимать жизнь и принимать правильные решения». Большинство из них не делают нас умнее, а только неблагоприятно влияют на нервную систему. Ты и до этого была не совсем спокойна, а после утреннего выпуска на ТВ еще больше стала нервничать. И день не задался. Вывод: новости забирают кучу времени и не делают нас лучше.
Как новости влияют на мозг
Новостной контент меняет мозг не в лучшую сторону. Это правда. Перенасыщение новостями приводит к тому, что человеческий мозг утомляется после прочтения 5 страниц вечерней книги или через полчаса документалки. Забивая голову ненужными новостями, мы меняем структуру мозга: работаем с нейронами, которые отвечают за поверхностные раздумья и многозадачность. А вот нейронные подключения, требующиеся для глубоких мыслей, не работают. Для воскрешения способности глубоко размышлять и концентрироваться на теме нужно отказаться от постоянного потребления новостей. Кроме этого, новости:
- манипулируют нами;
- убивают креативность;
- нарушают душевный покой;
- замедляют мышление;
- неблагоприятно влияют на тело (все мы знаем, что мозг = тело).
Что, если не новости?
Книги, экспертные статьи, блоги импонирующих тебе людей отлично подойдут на замену новостям. Также интервью на ютубе, колонки в журналах и собственные размышления. Когда есть свободное время — уединись для глубоких раздумий либо устрой small talks с интересными людьми. В мире столько всего непознанного, что пора это менять. Когда, если не сейчас?
Еще больше классных и полезных текстов в онлайн-пространстве женского развития doraspace.com