Понаблюдайте за окружающими: сутулая девушка будет выглядеть старше, да и вообще менее уверенной и эффектной, чем та, что держит спинку ровно.
Что происходит с лицом, когда мы сутулимся, к примеру, смотрим в телефон:
· появляется второй подбородок;
· плывет овал лица;
· опускаются щеки;
· поднимаются плечи;
· укорачивается шея;
· появляются кольца Венеры;
· увеличивается отечность лица.
Но неправильная осанка это не только про внешний вид!
Неправильная осанка влияет на здоровье кожи и лица в целом. Шея выступает как связующее звено между головой и телом. Сутулость и эффект «короткой шеи» перекрывают этот канал. Отсюда следует результат — замедление микроциркуляции и оттока лимфы, появление отечности, ухудшение цвета лица. Из-за нарушения лимфатического оттока в тканях накапливается лишняя жидкость. Нарушается кровообращение, что влияет на ухудшения самочувствия в целом.
На что обратить внимание прямо сейчас?
· Контролируйте свою осанку;
· Держите телефон на уровне лица;
· Старайтесь спать на спине, а не лицом в подушку;
· При работе за компьютером установите гаджет на подставку.
Это простые правила, которые следует соблюдать ежедневно. За более детальной диагностикой и персональными рекомендациями по Вашей осанке и не только приглашаю на свой личный тренинг, который состоится 13-14 марта в Санкт-Петербурге. Подробности по ссылке: https://galinadubinina.com/facefitness-piter .
Шагайте с королевской осанкой этой весной!