Любите рулеты? Но ведь в покупных рулетах содержится сахар, да и калорий там немерено.. Другое дело мой рулет😜
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на весь рулет: 183/16/1/30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любите рулеты? Но ведь в покупных рулетах содержится сахар, да и калорий там немерено.. Другое дело мой рулет😜
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на весь рулет: 183/16/1/30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️ Белки - 4 шт.
❇️ Сахарозаменитель - по вкусу
❇️ Ягоды - 200 г
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ Белки с сахарозаменителем взбить до пиков и распределить по противеню, застеганному пергаментом. Выпекать 20 мин при 140 градусах
2️⃣ Тем временем приготовить начинку: к ягодам добавить сахарозаменитель и проварить несколько минут
3️⃣ Готовый корж остудить, распределить по нему и ягодную начинку и свернуть рулетом. Убираем в холодильник на 1-2 часа
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: @zoya_fit_pp