С рождением дочери я решила отказаться от кофе. Хотя нет. Это было не мое решение. Мне пришлось расстаться с любимым утренним напитком, потому что было страшно за дочь. Она мучилась коликами и очень плохо спала.
"Может ты что-то съела?" - этот вопрос навсегда отпечатался в моих мозгах.
"Кирпичи! ... Я скоро начну есть кирпичи!" - хотелось мне крикнуть в ответ.
"Ешь больше овощей, но не яркие. Лук есть, не надо. Капуста приводит к газообразованию, откажись на время. Картошкой не увлекайся. Помидоры с огурцами, тоже вычеркиваем. "
"Мне кажется, овощи закончились... "
Ах, да, я не об этом. Вернемся к кофе. Само собой его пришлось вычеркнуть из моего рациона. Восемь месяцев плохого сна и тотальное отсутствие живительного напитка. Плюс пониженное давление, которое делает из меня сонного ленивца. Кофе мой допинг, дарящий радость жизни.
И вот в восемь дочкиных месяцев, я решила, что пора. И выпила самую первую кружечку кофе после долгой разлуки. И ничего... ничего не изменилось в дочкином поведении. А моя жизнь заиграла яркими красками. Я не стала высыпаться. Но пережить недосып стало намного легче.
Даже если это был "эффект плацебо" - он работал!
Теоретики рассказывают про кофейную зависимость. Как улучшается состояние кожи, зубов после отказа от кофе. Не знаю, не заметила. Ни состояние кожи и волос не изменилось. Бессонницей я никогда не страдала, а вот спать без кофе хотелось еще больше.
В долгосрочной перспективе мое состояние от отказа кофе не улучшилось, скорее наоборот.
И я могу сделать только один вывод. Слушайте себя и свой организм. Он лучше всех подскажет, сколько и чего ему нужно. И если вам не хватает той самой чашечки кофе, чтобы стать счастливее и пережить непростые моменты в вашей жизни. То, почему бы и да!
А Вы как считаете, стоит пить кофе или все же лучше отказаться?
Хочется сладенького! Чем заменить сахар чтобы было вкусно, но не калорийно
5 эффективных пищевых привычек, которые работают лучше модных диет
Ставьте лайки подписывайтесь на канал. Мне важно видеть ваш отклик!