Эта неделя посвящена позитивным сторонам чувствительности. Где заглавной является публикация "Есть ли плюсы в боли".
Уже вышла статья о творчестве "Сам себе убийца".
Сегодня хочу рассказать об эмпатии.
Эмпатия
Из Википедии:
Эмпати́я ( греч. ἐν — «в» + греч. πάθος — « страсть », «страдание», «чувство») — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания.
Наверно, каждый человек слышал про это явление и понимает, что оно в целом из себя представляет.
Но, задумайтесь, как часто Вы с этим сталкиваетесь? Если эмпатия пронизывает всю Вашу жизнь красной нитью, то Вы так же сверхчувствительны, как и я. И как еще 20% людей на Земле.
Это не страшно! Это даже очень здорово! Но приспособиться и понять себя придется.
Если Вам это знакомо, то подписывайтесь на канал, и давайте вместе исследовать свою чувствительность! А также не забудьте про лайки!
Различия ощущений
Если раньше мне не приходило в голову, что другие люди могут жить и чувствовать отлично от меня. То сейчас я знаю, что это так.
В какой-то момент я поймала себя на мысли, что я всегда остро понимаю, в чем нуждается человек сейчас. И не важно, вижу ли я его в первый раз или это мой родственник. А окружающие не понимают, что мне нужна помощь. И я об этом не говорю. Выходит конфликт.
Конфликт от непонимания себя
Возможно, полезно будет описать этот конфликт подробнее с позиции 2 сторон. Это будет интересно всем читателям.
Я родила дочку. У меня было очень мало сил и много страха, и прочие проблемы с первым новорожденным ребенком. Случилось это, кстати говоря, во время начала ковида. Я ждала помощи от родственников (но не просила ее!), а ее все нет. Потому что я думала, что все такие же как и я. Но оказывается, окружающие меня люди не понимают моей острой потребности. И ее обязательно надо сказать словами, чтобы они поняли, что мне нужно.
В это же время окружающие думают, что у меня все хорошо, потому что я не прошу о помощи. Значит, я справляюсь.
Задумайтесь, случались ли с Вами какие-то подобные конфликты? Может они часты? Тогда кто-то из Вас скорее всего высокочувствителен.
И плохо, и хорошо
Да, у эмпатии есть две стороны медали:
- сопереживание, сострадание окружающим, индивидуальный подход к каждому
- огромные риски выгореть, потому что нервная система и так с повышенной чувствительностью, а чужие чувства еще тяжелее нести
О сфере приложения
Но в то же время это идеальное свойство для тех профессий, где нужно работать с душой человека, с нравственной сферой, с тонкими процессами в психике:
- психотерапевт
- психиатр
- психолог
- священник
- воспитатель
Но если не зацикливаться только на этих профессиях, то в любой сфере деятельности, где нужен личностный подход. Где важно поймать хрупкую границу верного решения. Где интересы человека стоят во главе угла.
Где Вы сейчас работаете и видите реализацию своей эмпатии?
Опасности выгорания
Но при этом высокочувствительные люди имеют большие шансы "попасть" в самые "горячие точки" на линии фронта профессий "человек-человек". Из-за своей чрезмерно развитой эмпатии чувствительные люди остро ощущают то место, где есть нужда в помощи. И туда отправляются. А потом сгорают до тла. Потому что физически не могут вынести того, что несет в себе это бремя.
Это относится и к учителям, и к врачам, и военным, и пожарникам, и спасателям. И многим другим.
И я туда же
Я сама попадалась на эту "удочку чувствительности", поступив в медицинский университет. Но окончить его так и не смогла, потому что он превратил мою жизнь в полосу нескончаемых депрессий из-за того, что каждый день ты видишь боль, страдание, немощь и смерть. Они идут с тобой рядом. И от них нельзя никак отвертеться.
Бывали ли Вы в похожей ситуации?