Начало весны у нас ознаменовалось сильнейшими снегопадами с ветром. Занесло дороги и тропинки, ни выйти, ни пройти. Одним словом, сидим уже не один день дома.
Малоподвижный образ жизни этих дней положительно сказался на моем весе тела. Да еще Масленичная неделя добавила львиную долю калорий.
Короче говоря, встав на весы, я ужаснулся увиденным цифрам:
Примерно такой же вес был у меня и прошлый год по весне, в марте месяце. Тогда начался карантин в связи с короновирусом. Усадили нас по домам прошлый год, вот и начал бороться со своим весом.
"Самая тяжелая работа - это работа над собой" - так говорили древние. И это я испытал на себе.
Отказаться от еды - это пытка. Но, как мог, я держался: ел мало, пил воду часто, чтобы заглушить голод. Каждый день взвешивался.
И знаете, результат был очевиден, и он меня воодушевлял. За 3 недели я сбросил 5 кг. Радости моей не было предела.
Я почувствовал себя уверенней, стало заметно легче двигаться, тело приобрело какую-то упругость, что ли, гибкость.
Но с наступлением теплых солнечных дней, начались садово-огородные дела, и про контроль веса я постепенно стал забывать.
Тяжелые физические нагрузки компенсировались усиленным питанием, и мой вес постепенно пополз снова вверх.
Оказывается, что похудеть - это еще не главное. Главное - это удержать этот вес на определенной отметке.
А теперь о моем предложении к тем, кто хочет к наступлению погожих деньков, выглядеть красим и стройным. Это касаемо как женщин так и мужчин. Тем более, что начинается Великий пост перед пасхой.
Как говорится: "Сам Бог велел".
Но на этот раз я решил довериться специалистам, следовать определенной научной методике, а не экспериментировать самостоятельно, на "авось". Нашел я эксперта в этой области, психолога, автора единственной программы снижения веса без изнурительных диет и тренажеров. Эта программа прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
Кликнув по этой ссылке, Вы ознакомитесь с первой и единственной книгой-игрой на лишние килограммы.
Я призываю Вас пройти этот путь и стать стройнее вместе. Не жалейте этих копеек на себя, на свое здоровье. Давайте будем делиться впечатлениями и результатами в комментариях, поддерживая и вдохновляя друг друга.
Кто за такое сотрудничество, за сброс лишних килограмм и за стройность своей фигуры, Вам сюда.
Поздравляю тех, кто решился на этот шаг. Это правильный выбор!!!
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду признателен.