Любовь к себе — это здоровое чувство, которое позволяет жить в гармонии с собой и окружающими. Но довольно часто я слышу, что люди себя не любят, не принимают и чувствуют себя подавленными. Многие люди настолько не принимают себя, что скрываются за масками других людей, выдавая себя не за того, кем являются.
Любовь к себе - это не гордость и не самолюбование!
Нужно понимать, что истинное умение ценить себя не является самолюбованием. Это осознанное решение уважать себя, свое достоинство и защищать свои границы. Любящий себя человек не должен допускать ситуаций унижения – как со стороны оппонента, так и со своей собственной. Близкие люди, которых он пустил в свой круг, должны четко осознавать, как с ним можно обращаться, а как нельзя.
Отсутствие любви к себе – проблема многих людей , в особенности женщин . Привычка обесценивать себя формируется по причине психологических травм, полученных в детском возрасте. Но от нее вполне можно избавиться, даже повзрослев.
ПРИЗНАКИ ОТСУТСТВИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ
1. Часто чувствуете себя виноватыми.
2. Пренебрегаете здоровым полноценным сном.
3. Отсутствие ухода за собой и своим телом.
4. Неумение отказывать в помощи.
5. Экономия на себе.
6. Переедание/недоедание/поглощение вредной пищи.
7. Общение, которое бьет по самооценке и унижает личность.
8. Не проводите время наедине с собой.
9. Редко ходите к врачу.
10. Нежелание реализовывать свои мечты, отсутствие мотивации к началу их исполнения.
11. Жаль тратить время и деньги на себя.
12. Недовольство собой и своей жизнью.
13. Вы носите неудобную одежду.
14. Неумение принимать комплименты и подарки.
15. Нарушение границ родными и близкими.
16. Сильная самоэксплуатация, человек не позволяет себе отдыхать.
17. Желание всем угодить.
Если вы заметили у себя хотя бы несколько из данных признаков, вам нужно обратить внимание на себя и полюбить себя. Здесь приведен не полный список, а лишь основные пункты.
Нелюбовь к себе выражается и в повседневных простых мелочах. Например, если вы элементарно моете руки только холодной водой, а не тёплой, чтобы было комфортно, это уже говорит о том, что вы не заботитесь о себе, а значит, недостаточно себя любите.
КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ?
Самым главным неприятным последствием отсутствия любви к себе станет испорченная и несчастная жизнь. Человек всю жизнь будет жить с заниженной самооценкой, неуверенностью и неприятием себя, в одиночестве и отшельничестве от людей, ощущением жизни "не в своей тарелке".
В ЧЕМ ПРИЧИНЫ?
Причин может быть очень много. Вот лишь некоторые из них:
- Низкий социальный статус. С юности человек не способен строить близкие отношения с другими.
- Неблагополучная семейная атмосфера.
- Постоянные жизненные неудачи.
- Чрезмерная критика родителей, учителей, а потом и начальников.
- Наличие несовершенств внешности.
- Зависимости – алкоголизм, игромания, наркомания и пр.
Завтра мы поговорим о том, как это исправить и вернуть любовь к себе, стать счастливым и жить в гармонии.
Любите ли вы себя? Замечали ли вы за собой признаки нелюбви к себе?