Всем добрый день, дорогие читатели!
Хочу немного подробнее рассказать об идее ПОНЕДЕЛЬНИКИ БЕЗ МЯСА. Это уже целое движение по всему миру, которое предлагает людям отказаться от мяса в понедельник, чтобы сохранить свое здоровье и здоровую планету.
По данным Википедии, это движение началось еще аж в Первую мировую войну в США. А возобновилось в 2003 году.
Сейчас участие в этом движении принимают 40 стран (даже на государственном уровне!), участвуют рестораны, государственные учреждения, сервисы доставки еды. Эту идею поддерживают многие известные люди - Том Хэнкс, Кейт Мосс, Джейми Оливер и многие другие.
В этот день нужно хорошо продумать меню, включить в него обязательно бобовые, много овощей. Я включаю еще молочные продукты и яйца. Но отказываюсь от мяса и рыбы.
Попробуйте и вы!
Будет здорово, если напишете в комментариях рацион своего дня без мяса! Обменяемся идеями!
Ставьте пальчик вверх, подписывайтесь на канал!