Снова приветствую вас мои друзья и подписчики, и вновь присоединившиеся к нам. Праздник всех женщин прошел и надо подвести итоги.
Сколько много было приятных моментов, сколько подарков и цветов. Встреча с самыми дорогими и близкими. Ну и конечно праздничный стол. А куда без этого. Мне мои внуки подарили букеты цветов, сделанные своими руками, а ведь им всего 5 и 3 годика. Это самое дорогое и приятное. Я понимаю, что мама им помогала, но храню их подарки. Уже сейчас, когда они приходят и видят то, что они подарили раньше, то говорят - вот, это мы делали в прошлый год - Это так приятно.
Ну и как обещала поговорим о моём весе. За неделю перед праздником я посидела на разгрузочных днях через день. Установила, так сказать, новый рекорд.Похудела на 1,8 кг за неделю. То есть 1 марта весила 106, 1, ну а 7 марта 104,3. Вот так готовилась я. В праздник ела всё. Ну и конечно времени не было шаги делать. Да ещё дети подарили очень-очень-очень вкусные конфеты в коробке, трёх видов. Я все попробовала и потом ещё повторила. Думала, ну всё, пошло моё похудение в тар та-ра-ры. А вот и нет. Ела я до шести вечера - раз. После шести находила шагов поставленную норму свою в 13500- два. При этом во время ходьбы втягивала живот - это три. И что же? В итоге 100 грамм в минус. Если я 8 марта весила 104, 3 то сегодня 104, 2. Ну очень не ожиданный результат.
Ну и самое главное заметила, что есть стала меньше и не очень то хочется. Соответственно денег на продукты уходит меньше. Покупаю только то, что более полезное и необходимое для моей семьи. При этом на меня уже не надо покупать тот же сахар, печенье, конфеты, торты и выпечку. Готовлю всё теперь в маленькой кастрюле, да и то муж ест это дня 2. Экономия чувствуется сразу. Раз в неделю закупаю по килограмму фруктов-овощей, и мне хватает.
Я не хожу в фитнес, ни в басейн. У меня нет платного врача диетолога. Худею по собственному желанию и ощущению. Постепенно. Ни в чем себе не отказываю. Праздники не отменяю и ем, как вы видите, даже сладкое. Если вы прочитаете мои статьи и будете постепенно, шаг за шагом, делать о чем я пишу, то и у вас получиться. Так что подписывайтесь и задавайте вопросы. Буду подробно отвечать и у нас всё будет, как задумали. До следующей встречи через неделю.
Ваша Татьяна.