Если мы будем есть вредную пищу, то последствия очевидны. Во многом наше физическое здоровье зависит от того, какую пищу мы употребляем. Об этом задумываются многие люди.
В то же время, немногие задумываются о том, что от ментальной информации, которую мы пропускаем через себя, зависит наше психологическое здоровье.
А вы обращаете внимание на то, что вы слушаете, какие фильмы и передачи смотрите, с кем общаетесь? Это полезная или вредная информация?
Всем известно, как работают аффирмации. Если мы много раз в определённом состоянии будем прослушивать одни и те же фразы, они пропишутся программами в наш мозг. Мы можем сами выбирать для себя позитивные убеждения и загружать их в наше подсознание.
Однако точно также работают и негативные программы. Мы можем сами не замечать того, как в наше подсознание загружается всякий ментальный мусор, который потом начинает влиять на нашу жизнь.
🔷Вы пробовали себе устраивать недельную ментальную диету?
🔷Слушать музыку только гармоничную, с позитивным текстом, без страданий и какой-либо маяты?
🔷Смотреть добрые и приятные фильмы, исключив триллеры и драмы? 🔷Исключить на неделю общение с негативистами, недовольными миром, видящими всюду угрозу, с людьми тревожными, печальными и агрессивными, договорившись с ближним окружением, что всю неделю говорим только о хорошем?
🔷Вы пробовали себе хотя бы неделю поставить запрет на негатив внутри, направив фокус на приятное и желаемое?
Наши мысли и восприятие зачастую автоматичны. Мы можем даже не осознавать, что привыкли негатив видеть там, где вполне себе много и хороших сторон. Однако мы концентрируемся именно на плохих. Ситуации нейтральны. Наш мозг даёт им оценку. Если устроить себе на неделю такую ментальную диету, очень многое можно осознать о себе.
—
Также вам могут быть интересны другие мои каналы и рубрики: