Смуглая кожа далеко не всегда считалась привлекательной и здоровой. Популяризация загара началась в 30-ые годы прошлого века, но своего пика мода на него достигла в 70-х и 90-х – немалую роль в этом сыграла киноиндустрия: появление в кадре загорелой девушки Бонда стало началом эпохи любителей бронзовой кожи и впоследствии соляриев. Люди верили, что загар помогает укрепить иммунитет и улучшает качество кожи. Но оба этих утверждения спорны и вот почему.
Вы знали, что чрезмерное нахождение на солнце становится причиной преждевременного старения? При долгом действии ультрафиолета постепенно начинают разрушаться коллагеновые и эластиновые волокна – главные факторы упругости и свежести вашей кожи. Кожа постепенно утрачивает способность к восстановлению. С возрастом кожа человека, проводящего много времени под солнцем, будет напоминать сморщенное яблоко из-за большого количества мелких морщинок.
Пигментные пятна, сосудистые изменения и тусклый цвет лица – тоже результат увлечения «солнечными ваннами», а вовсе не возрастные изменения кожи. Самое главное – повреждения кожи солнцем имеют накопительный эффект.
Увлечение загаром грозит раком кожи – в этом сейчас сходятся большинство ученых и врачей. По статистике, меланома – один из самых распространенных видов рака кожи у молодежи, особенно страдают женщины. В 86% случаев меланома связана с воздействием солнечных лучей! В группе повышенного риска – люди, когда-либо получавшие солнечные ожоги и люди, регулярно пользующиеся услугами солярия: 20 минут искусственного облучения равные примерно 4 часам на пляже! Все еще хотите красивый загар круглый год?
Долгое время считалось, что отсутствие солнца провоцирует депрессии, а солнце – главный источник витамина D. Но сезонные депрессии никак не связаны с нехваткой ультрафиолетового излучения, их причина - нарушенные циркадные ритмы, использование различных гаджетов и неправильное освещение. Что касается витамина D, то полезное действие солнца ограничивается 10-15 минутами, проведенными под его лучами. В остальных случаях витамин D можно восполнить из еды или витаминных комплексов (подробнее о том, какие витамины продляют молодость коже, читайте в нашей прошлой статье).
А вы любите загорать? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы узнать все о молодости кожи!
