Наконец-то!
Как-то смущает меня застопорившийся объём голени... не уходит практически совсем( при прошлых замерах такой же объём был. Это что? Теперь навсегда?
Тело подтянулось, даже в одежде заметно, теперь если нечаянно вижу своё отражение в витринах - уже не вижу толстушку) Спинка и живот так вообще радуют! Как вспомню, какая я была вначале марафона...
Поводов для радости всё меньше и меньше...
В целом, конечно, радоваться нечему...С таким попустительством, я скоро радоваться буду тому, что хоть не поправляюсь... А цели изначально у меня совсем другие...
Мотивация и дисциплина практически на нуле. Даже контрольные замеры и те делаю не через неделю, а как придётся...
Надо что то с этим делать!
Мой день
С утра съездили с Максом в поликлинику (спорт.врач сказал всем пройти кардиограмму), потом завезла его в школу и поехала за цветами для Максовых учителей.
Пока сделала укол малышу (наше чаепитие с подружкой ограничилось всего 2 часами!), пока купила цветы, пока объехали всех с поздравлениями - было уже 3 часа дня. Проголодалась жутко (воду тоже не пила((
Обед 16.00
Пообедала половинкой шаурмы (150 гр.)
Вторую половину отжал Макс)
Когда уже шаурма была съедена, я вспомнила, что у меня сегодня вроде бы как разгрузочный день!
Начало пищевого загула...
Домой заходить не стала, Макс сам пошёл собираться на тренировку, а я поехала в кондитерскую... за шоколадным маффином с кремом...
Внутренний голос коварно нашёптывал, что надо сегодня съесть всё то, что завтра будет нельзя!
Купила тортик
Забрала из садика ребёнка пришли домой - перекусили.
Перекус 18.00
Грамм 150 прессованного мясо были съедены без фото отчёта, также как и 5-6 ролл...
Перекус 19.30
И контрольный добивающий перекус в 21.00
Вы даже не представляете КАК мне захотелось чипсов! Такого "хочу" у меня по-моему не было ни разу, во время трёх моих беременностей)))
КБЖУ нет
Даже не стала записывать всё съеденное...
Да, девочки, это всё-таки срыв....
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.