Всем доброго времени суток!
Прошлый мой пост был о прекрасных и светлых планах начать жизнь с чистого листа, стать сильнее, здоровее и богаче. Но планы, как всегда, придется отложить. Произошла непредвиденная ситуация с моей бабушкой.
Мы все, домашние, переболели чем-то в довольно легкой форме, у меня вообще был только сильный насморк, мы даже и не подумали на ковид, но видимо это был он. Потом слегла наша бабушка, подробностей описывать не буду, но всё плохо в силу того, что у нее возраст, сахарный диабет и много других болячек. Она отказывается ехать в больницу, а скорая не может ее забрать без ее согласия, хотя видно, что человек уже мало что соображает. Теперь она совсем лежачая, мы с мамой за ней ухаживаем, но похоже, что прописанные антибиотики не помогают.
Рассчитывать нам не на кого, это мы поняли сразу, как только всё это произошло. Но это отдельная тема для разговора. Думаю, многие сталкиваются с этим, когда заболевает близкий родственник.
Всё это очень тяжело психологически: принять, что близкий человек серьезно болен, что вы остаетесь один на один с этим, что жизнь круто меняется и ты больше не можешь решать всё. Это огромная работа каждый день без права на выходной.
Надо как-то держаться и поддерживать свое психическое состояние в норме, когда остается полшага до нервного срыва.
Конечно я теперь не знаю, как мне быть, как заниматься своим здоровьем, если времени толком не хватает даже на работу и уборку жилья. Нахожусь постоянно в состоянии стресса и напряжения. Даже и речи уже нет о том, чтобы позаниматься чем-то просто для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться.
Знаю, что нужно настраивать себя на позитивный лад, привыкать к новой жизни, учиться жить так и чем-то жертвовать... Буду стараться держаться на плаву.
С сегодняшнего дня планирую начать гулять каждый день в обязательном порядке по одному часу. У меня и так было немного повышенное давление, а со всей этой ситуацией оно вообще подскочило. Я очень хочу избавиться от гипертонии навсегда. Высмотрела в интернете, что нужно делать гимнастику для шеи, гулять и поменьше кушать. Говорят, генетику не победишь, но будем пробовать :) Кто со мной?
В комментариях расскажите свою историю, как вы справлялись психологически и физически с лежачими и очень болеющими родственниками. Может быть вам есть что мне сказать и что посоветовать.
А пока занимаюсь самоуспокоением и самовнушением...
