Когда мне в 5 лет подарили часы, я стала ценить своё и чужое время и привыкла не опаздывать. Когда в 7 лет мне подарили молоток, я научилась самостоятельности во всех сферах, которые мне нужны. И сейчас ничуть не расстраиваюсь, что многое умею и могу:)
Но вот просить и высказывать свое мнение меня не учили, а скорее наоборот, да и стеснительной я была очень. Поэтому училась и наращивала когнитивно-эмоциональные мышцы постепенно по мере взросления.
Как-то я пожаловалась своему другу, что ко мне на день рождения никто не приходит, потому что он 31 декабря. Друг посмотрел мне прямо в глаза и спросил: "приглашать не пробовала?" и улыбнулся. А я и не пробовала :). Думала, что и так понятно, что надо прийти, просто все заняты новогодними приготовлениями, а я такая бедная, несчастная, всеми забытая, сижу тут одна под ёлкой. Сейчас смешно.
Так вот по мере взросления и наращивания "мышц" я выработала для себя 5 правил:
- Нравится – скажи.
- Не понятно – спроси.
- Хочешь встретиться – пригласи.
- Хочешь что-то – попроси.
- Хочешь быть понятой – объясни.
Не сложно, правда? Как в рекламе Найк: просто сделай это! Попробуйте их применить. Если какое-то из них вызывает у вас трудность, значит надо смотреть самооценку на адекватность, а заодно страхи и ограничивающие убеждения. Это они нас "защищают" от нас самих со страшной силой.
Ну и, конечно, я не зря говорила про взросление. Эти 5 правил хорошо идут из взрослой позиции - осознанной и с любовью к себе. Если вы всё больше пребываете в позициях ребенка и/или родителя, обижаясь и/или контролируя, капризничая и/или провоцируя, то вам пора взрослеть :)
Какие из 5-ти правил вы используете в своей жизни? Пишите в комментариях.