Раньше часто удивлялась, почему так много несчастных людей. Вроде у большинства из нас есть всё, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня. Почему тогда сплошь и рядом люди, замученные бытовыми проблемами и неудачными отношениями?
Пару лет назад я нашла для себя ответ. Во-первых, быть несчастным, намного проще . Жизнь, она ведь динамична, и для того, чтобы просто успевать за ней, нужно постоянно двигаться. А чтобы стать успешным, добиться высокого социального положения, успеха в личном плане, как результата работы над отношениями, двигаться нужно в разы быстрее.
Когда присутствует неблагополучие и одиночество, и усилия-то прикладывать нет необходимости. Кроме того, имеет место, любимое многими чувство жалости и сочувствия со стороны окружающих, которое они испытывают, когда мы вываливаем на них все свои проблемы. Это льстит, усиливает чувство нашей значимости.
Второй момент – наша психика издревле запрограммирована на то, чтобы запоминать негатив. Это происходит, чтобы обезопасить нас от повторения неприятных или опасных ситуаций в будущем. Вот и копим в себе отрицательное, смотрим на происходящее через призму неудачно сложившихся обстоятельств и жалеем себя, в ожидании, что скоро всё само собой наладится.
Очень часто на консультациях мне задают вопрос о том, как почувствовать себя счастливым в тех обстоятельствах, которые сложились. Всегда задаю один вопрос , с которого начинается истинное понимание пути к счастью.
Беседую с Инной. Девушке 24 года, не замужем. Рассказывает, как сложно встретить мужчину для отношений.
- Я пробовала несколько раз встречаться с парнями. Они какие-то инфантильные, что ли. Мне мужчина нужен, а этим самим нянька требуется…
- Инна, а что вам надо для того, чтобы вы были счастливы? – спрашиваю я (в общем-то это и есть тот вопрос, который меняет восприятие действительности).
- Встретить своего мужчину, чтобы заботился обо мне, уважал и любил. И работу надо хорошую, чтобы карьеру сделать, и зарплата чтобы устраивала.
- И когда это произойдёт, вы почувствуете себя счастливой?
- Скорее всего, - не очень уверенно отвечает девушка.
- И перестанете хотеть ещё чего-то?
- Ну, нет, кончено. Дальше надо будет детей планировать, с квартирой что-то решать…
- А когда эти вопросы будут закрыты, вы станете абсолютно довольны происходящим?
- Ну, Вы же понимаете, что детей растить надо. Там тоже проблемы будут.
С каждым ответом Инна становится всё менее уверенной. Параллельно с ответами у неё закрадывается мысль, что всегда будут находиться какие-то причины, почему мы не можем чувствовать себя благополучными. За удовлетворением одной потребности, будет возникать другая . И этот процесс будет длиться бесконечно.
Мне кажется, что мы предъявляем слишком много требований к жизни, а отдаём взамен не очень-то много. Я буду писать в дальнейшем об умении быть благодарным и энергии, которая возвращается сполна достатком и благополучием.
А теперь предлагаю стать счастливым здесь и сейчас. Если мы не научимся этому сегодня, в будущем это точно не произойдёт.
Согласны? Пишите в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#счастье #отношения #психология отношений #саморазвитие #самопознание