Недавно прочла интересную шутку, и в очередной раз убедилась, что в каждой шутке, есть доля правды.
Когда хочу есть, я иду читать. За год скинула 8 кг, прочла 50 книг и получила прекрасную фигуру. Читайте книги, дорогие девушки.
Конечно, воспринимать буквально эту фразу нельзя. К тому же многие вполне благополучно совместят оба занятия. Но разумное зерно в этом все таки закопано и пытается прорасти.
Дело в том, что когда мы чем-то очень сильно увлечены, поглощены, заняты, нам действительно бывает не до еды. Не важно что это, необычная книга, захватывающая игра, интересный сериал, затягивающее вязание или прогулка на велосипеде. Если вас вдохновляет сам процесс так, что от него невозможно оторваться, то это то, что нужно.
Дело в том, что когда мы чем-то очень сильно увлечены, поглощены, заняты, нам действительно бывает не до еды. Не важно что это, необычная книга, захватывающая игра, интересный сериал, затягивающее вязание или прогулка на велосипеде. Если вас вдохновляет сам процесс так, что от него невозможно оторваться, то это то, что нужно.
Очень часто люди, страдающие от избыточного веса, едят именно ради получения положительных эмоций, которые могли бы обрести другим способом. В том числе и хорошей книжкой.
Нет, я не призываю отказаться от спорта и целыми днями читать. Я предлагаю заполнить свой день занятиями так, чтоб некогда было сидеть и думать о том, что ты одинок и несчастен. Чтоб жизнь заполнилась интересными делами, и заиграла новыми красками. Тебе одиноко? Оденься и выйди на улицу. Посмотри, как прекрасен мир вокруг. Сколько красоты нас окружает, весна пока еще робко и неторопливо заглядывает яркими лучиками в окошко, не давая многим спать по утрам.
Вспомни, о чем ты мечтал в детстве, займись чем-то, от чего в глазах зажжется огонек. Наполни свою жизнь эмоциями, тогда их не придется искать в очередном шоколадном тортике, или не очень то и вкусном пирожном. После которого сидишь разочарованная у пустой тарелки, обвиняя себя, что опять не справилась с соблазном.
А если уж ешь злополучную вкусняху, то будь добра, получи от нее такой кайф, и наслаждение, чтоб не было стыдно перед собой, за съеденный кусок. Любите себя душой и телом, и тогда не нужны будут строгие диеты, вес сам сбежит!
Благодарю за внимание, комментарии и 👍! Всегда рада увидеть Вас снова на моем канале. :)
