Для нас — участниц соревнований по фитнес бикини — подготовка идет постоянно, без перерывов на выходные и праздники. Диета, разработка образа, подбор макияжа, костюма и прически, чтобы в итоге получилась цельная композиция, где каждый элемент играет отведенную роль, но работает совместно с остальными деталями. Недостаточно соблюдать диету и заниматься спортом, чтобы поддерживать тело в хорошей форме. Нужно грамотно все это подать. Выделить каждое достоинство, максимально спрятать недостатки, если от них никак не получается избавиться. Необходимо отвлечь внимание положительными качествами, чтобы судьи оценивали общий образ, а не сосредотачивались на каждой мелочи, которая может оказать негативное влияние на результат.
Кажется, что вам предстоит шопинг, где нужно выбрать купальник, сделать красивую прическу и нанести макияж, но помните, фитнес бикини это спорт, где есть определенный регламент, несоблюдение которого выльется в снижение баллов или дисквалификацию с соревнований. Чтобы вы не оказались в такой ситуации, я дам несколько советов.
Прическа
С одной стороны организаторы обычно не ограничивают девушек, и вы можете смело действовать, укладывая волосы так, чтобы выгодно представить форму лица или подчеркнуть точеную шею. С другой — судьи, при прочих равных, отдают большее предпочтение конкурсанткам с нарощенными волосами темных оттенков. Это не значит, что вам обязательно надо перекраситься или записаться в парикмахерскую на ближайшую дату, но принять во внимание этот факт стоит.
Костюм
Как ясно из названия, в фитнес бикини девушки выступают в купальниках. Но тут есть ряд нюансов, которые обязательно учитывать, если вы не хотите вылететь с конкурса. К костюму предъявляются строго регламентированные требования:
- Запрещается использовать прозрачные бикини или купальники телесного цвета. Стоит обратить внимание на яркие оттенки, особенно ценится красный цвет.
- Бикини обязательно разделено на две части. Не используйте закрытые или соединенные модели.
- Трусы в конкурсе это не элемент соблазнения, а форма спортсмена, поэтому только варианты на треть ягодицы с полностью закрытой лобковой частью. Стринги и другие открытые модели категорически запрещены.
- Лиф зависит от груди. Если у девушки своя грудь, то используется пуш-ап, который немного приподнимает ее, придает округлую форму. Для имплантов рекомендуется минимальная поддержка, потому что излишне выпирающая грудь может привести к снижению баллов.
Не следует делать покупки в обычном магазине, лучше обратиться в специализированное ателье, где занимаются пошивом костюмов для фитнеса. Об этом ранее писала тут...
Также обратите внимание на туфли. Толщина подошвы не может превышать 1 см, а длина шпильки меньше 12 см.
Мейкап
Для конкурса по фитнес бикини понадобится профессиональная косметика, которая не потечет на сцене. Также обязательно использовать специальные методы нанесения автозагара, который подчеркнет рельеф мышц и будет красиво смотреться на сцене. Откажитесь от блесток, краски, страз и других методов украшения, подходящих в других ситуациях.
На соревнованиях устанавливаются специальные гримировальные кабинки, где девушкам наносят косметику. При выборе макияжа следует учитывать цвет и интенсивность освещения, подстраивать грим под него. Об этом писала тут...
Аксессуары
В целом, любые украшения запрещены. Исключение только для обручального кольца, небольшого браслета и пары сережек. Очки, часы, парики и другие аксессуары придется снять. Также это касается любых имплантов, кроме грудных. Если девушка использовала инъекции или вставки для изменения формы абсолютно любой мышцы в теле, то она не допускается до соревнований.
В заключении
Если вы хотите побеждать на конкурсах по фитнес бикини, то не сосредотачивайтесь на каждой детали отдельно. Образ должен восприниматься, как единое целое. Тренированное тело подчеркивается правильно подобранным купальником, красивая прическа дополняет форму лица, а макияж делает черты лица идеальными.