Всем здравствуйте! ✨
Вы все еще ищете отговорки, чтобы не идти в зал или не начинать тренировки дома, списываете все на возраст, гены и нехватку времени? Тогда эта статья для вас.
Сегодня хочу поделиться с вами историей одной канадки, которая в 70-летнем возрасте смогла похудеть более чем на 20 кг за короткий срок, накачаться и забыть, наконец, о возрастных проблемах.
С того момента, как наша героиня начала свой путь к стройности она обрела популярность в социальных сетях и в настоящий момент выглядит ничуть не хуже любой молодой фитоняшки.
Зовут женщину Джоан Макдональд.
Лишний вес не настиг ее с годами, а был постоянным спутником еще со времен юности (фото до/после в конце статьи). В преклонном возрасте к килограммам добавились различные прогрессирующие недуги, из-за некоторых из них Джоан даже было сложно ходить. Женщина была затворницей, абсолютно недовольной своим телом и внешностью, не любила фотографироваться и мало двигалась.
Однажды врачи поставили ее перед фактом, либо она начнет что-то менять, либо в один из дней не сможет даже подняться с постели.
Ее дочка, работающая поваром и профессионально занимающаяся силовыми видами спорта, забила тревогу и решила помочь маме.
У Мишель была разработана своя программа, по которой она тренировалась сама. Ее девушка и предложила Джоан. Та с радостью приняла помощь от дочери, тем более, сама была уже готова на все, чтобы больше не ощущать возраст, слабость и беспомощность.
Дети купили женщине смартфон, так как все необходимые программы были только на нем.
Так что, кроме спортивных навыков, Джоан пришлось осваивать и "чудо техники". Сначала она не могла найти общий язык с телефоном и подумывала бросить эту затею. Но упрямство, настойчивость и волевой характер будущей атлетки сделали свое дело, так что первые результаты пришли достаточно быстро.
Начав тренироваться с 2017 года, до настоящего времени Джоан Макдональд строго придерживается программ, которые ей каждые 4 недели составляет дочь, ходит в зал стабильно 3-4 раза в неделю и сбалансированно питается.
Благодаря такому режиму она смогла похудеть на 25,5 кг и 6 размеров. Ее муж смотрит с восхищением, а все вокруг делают комплименты. Но самое главное - многие недуги отступили, а фигуре можно позавидовать.
Вдохновляет история и форма этой женщины? Или все еще находите отговорки? Делитесь в комментариях своим мнением. Читайте также: Супруги похудели почти на 200 кг. Рассказываю как они выглядят сейчас и что их мотивировало
