Моей клиентке Р. 35 лет. У нее есть семья: муж и маленькая дочь, но психологически Р. по-прежнему очень зависит от мамы. Мама - весь ее мир, ее одобрение, ее поддержка, мама решает все вопросы. "Я очень боюсь ее расстроить и еще больше боюсь, что она умрет", -признается Р.
▪️Какие причины могут быть у такого страха?
1. Память о травме.
Возможно, в прошлом случилась потеря близкого, которая не была пережита правильно. Например, ребенку не объяснили, как справиться с эмоциями или не оказали поддержки.
2. Боязнь стать взрослым.
Страх потери мамы - неотъемлемый этап личной трансформации и сепарации от родителей. Иногда взросление происходит естественным путем: армия, переезд в другой город на учебу, однако Р. хоть и вышла замуж, осталась ребенком.
Почему? Потому что быть зависимой от родителя удобнее: можно не брать ответственность, всегда опираться на чье-то мнение, в случае ошибки считать виноватым кого-то другого.
Клиентка боится не смерти мамы, а перехода к новой, взрослой роли. В ее сознании укрепилась мысль: если я стану сильнее, значит, отберу силу у мамы, и та исчезнет.
▪️Что мы сделали?
Нашли ресурсное состояние: им стало воспоминание, когда Р. было легко, она чувствовала себя свободной и активной - это было в детском лагере. Во время обсуждения тех ощущений, у Р. случился инсайт: она поняла, что ей было хорошо и мама НЕ УМЕРЛА.
После консультации Р. рассказывала: придя домой, она открывала дверь в квартиру и поняла, что пытается сделать это маминым ключом. И тогда ее озарило второй раз: чужим ключом свою дверь не открыть.
------------------------------------------
▪️Что делать, если история про вас?
1. Переехать от родителей - физическая сепарация помогает стать самостоятельнее.
2. Не выпрыгивать из отчего дома сразу в брак, иначе просто замените маму на партнера.
3. Обратиться с психотерапевту: он поможет попрощаться с той частью личности, которая зависит от одобрения и бесконечно ищет чужой любви.
Ей на смену придет другая, та, которую Р. пока отвергает. Только после этого появятся внутренние границы и самоподдержка, понимание того, как она хотела бы жить.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал НеПоФРЕЙДУ
Записаться на консультацию вы можете на моем сайте
Мой Инстаграмм