Родительские установки неосознанно влияют на наше настроение. Эти автоматические мысли (или скорее образы) мы замечаем по внезапно испортившемуся на ровном месте настроению. Терапия даёт навык их отлавливать и давать им рациональный ответ. Чтобы не терять настроение, силы и здоровье. И чтобы относиться к себе по-доброму.
Все должны трудиться. Отдыхать - преступление!
Такой был закон у меня в семье. Скорее всего из-за того, что родители папы были деревенские: сколько посадил - столько и съешь, труд тяжелый. Соответственно , лодыри — зло. Они воспитали так своих сыновей и меня. Я до сих пор иногда испытываю вину и стыд, если при мне кто-то что-то делает. А вот на моем сыне это уже не работает.
Была такая история:
Стёпа гостил у моих родителей на море. И в воспитательных целях шабашил у деда на работе, подай-принеси. Степан на 2-й же день организовал друзей, они вместе переделывали всё за час и сбегали на море. Дед был мягко говоря оскорблён! Твой сын - тунеядец, лодырь, плохой человек. Ребёнок должен был с выражением страстного энтузиазма на лице бегать по территории, подхватывая у незнакомых сантехников, электриков и садовников из рук инструменты: «Дяденька, я помогу!». Дед еще мог представить, что городской внук, растущий без отца, не умеет работать руками. Но из-за своей родительской установки «тунеядец - чмо» он злился и бесился на пацана.