8 марта и фитнес

Несмотря на праздничный день, проснулась я примерно в 8 часов, и заварила иван-чай, который можно было выпить с двумя маффинами, которые я приготовила вчера. Несмотря на то , что маффины слегка подсохли, для меня это именно то, что надо! На подсохший маффин и масло легче намазать, да и больше мне так нравится!

Да, к моменту чаепития я уже слегка размялась! Но, дя, сегодня праздник, так что размяла только ступни, но уже одно это улучшает и настроение и самочувствие!

После чая, прилегла и проспала до 12-ти! Праздник же!)

Но, тут уже второе дыхание дало о себе знать,и, закинув вариться пельмени, я, несмотря на праздник, взяла любимые гантельки! Ведь надо прокачать бицепс! И так, получилось , что я сделала 5 подходов, по 20 повторений!

Пельмени к моменту окончания 5-ого подхода как раз были готовы! Я выключила огонь под кастрюлькой, и, знаете что я сделала? Да, конечно же, я прокачала трицепс!

На трицепс пришлось 2 подхода по 20 раз! Так как , знать , что на плите стоят готовые пельмени , тренироваться стало уже труднее! Не то что бы трудно было выполнять сами упражнения, но в голове уже крутилось неотвязчиво что-то, наподобие внутреннего голоса, что говорило о то, что сейчас поесть пельменей со сметанкой, будет гораздо приятнее, чет продолжать делать самые полезные упражнения!

И что же сделала? Продолжала тренировать силу воли? О, нет! Я уступила себе, ведь я же женщина!

Выловив пельмешки из кастрюльки, я добавила щедрую ложечку сметанки, жгучий перчик, смесь трав, и , перемешав, отправила пельмешку в рот! Ох, и вкусно же! Потом вторую, третью, и так, незаметно, я съела, конечно же их все!

Да, спорт и фитнес это очень хорошо сказывается на аппетите!