У меня на консультации семейная пара Александр и Дарья. Оба понимают, что проблемы существуют, готовы их решать, но все попытки оканчиваются ссорами.
Почему разговор не выходит
Пытаюсь разобраться, задав вопрос супругам:
- Расскажите мне о том, как проходит разговор. Лучше на конкретном примере.
- Зачем ходить далеко, - начинает Саша, - пришёл вчера с работы, Даша сразу с претензиями, мол должен был забрать посылку. Сама ведь дома сидела, могла бы сходить.
- Ты же знаешь, я вчера генеральную уборку делала, - вмешалась супруга, - я же не брошу всё на полпути!
- Подождите, - прервала я начинающийся конфликт, - кто должен был посылку забрать?
- Я думала, Саша зайдёт по пути с работы – Даша нахмурилась и замолчала, слегка отвернувшись от мужа.
- Ты всегда так делаешь, могла бы и позвонить, спросить, - перебил мужчина.
Причина конфликта
Их диалог длился не более двух минут. Но даже в столь коротком разговоре я увидела несколько грубых ошибок, не позволяющих беседу провести конструктивно.
1) Самое главное: обсуждения начинаются, как только партнёр переступил порог квартиры. Для меня всегда было очевидно, что надо дать время человеку пройти, переодеться, поесть, переключиться на домашнюю обстановку и отдохнуть.
В состоянии стресса, вызванного дневными заботами, а тем более на голодный желудок, мы не можем вести диалог спокойно.
Но практика показывает обратное. Женщина, копившая обиду целый день, просто не в состоянии промолчать, увидев пришедшего с работы супруга.
2) Следующее – отсутствие договорённости о том, кто должен сделать определённые действия. В описанной ситуации от Дарьи требовалось всего-то сделать один звонок и попросить мужа забрать посылку. Да, она сообщила ему, что посылка пришла, но речи о необходимости заехать в пункт выдачи не было.
3) Привычка думать, что мужчина «сам догадается» самая распространённая в семьях. А ведь мужское мышление настроено на конкретные указания, чётко и по делу. Догадываться – прерогатива женская . Она развита у нас потому что нужна для качественного общения матери с ребёнком.
4) Ещё одна манера – обвинять партнёра, мешает выстраиванию диалога уже на первых минутах общения. В таких ситуациях стоит говорить о себе и своих чувствах, нежели о неправильных действиях собеседника.
5) Склонность замолкать во время разговора, демонстрируя обиду чаще всего является причиной прерванного обсуждения.
6) Разрушают путь к взаимопониманию также обобщающие выводы . Использование таких слов, как «всегда», «постоянно», «всё время» и подобных, заставляет собеседника защищаться, не позволяя искать компромисс.
Какие ошибки общения свойственны вам? Пишите в комментариях. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#психология #психология отношений #семья #саморазвитие #самопознание