Если положить руку на сердце и ответить честно, то мало кто из людей чувствует себя действительно счастливым. Тем более счастливым не в коротком моменте, а на длинной дистанции.
Людям все время кажется, что они чего-то недополучили, что ни какие-то не такие. Зато все вокруг живут особенной жизнью, имеют Настоящие достижения, Настоящее #богатство и Настоящее #счастье Только вот те другие думают ровно также про «соседей» по этому миру.
Получается замкнутый круг, где все собой недовольны и все завидуют окружающим. А годы проходят, ресурсы истощаются и становится только хуже.
Чтобы выйти из этого круга, почувствовать себя свободнее и просто начать дышать, поминутно не оглядываясь на окружающих, очень помогает всем известное правило. Я думала, этот #совет от кого-то из мировых современных коучей. А, оказывается это # цитата легендарного отца психоанализа Зигмунда Фрейда:
«Единственный человек, с которым вы себя должны сравнивать, - это вы сами в прошлом. И единственный человек, превосходить которого вы должны, - это вы в настоящем»
Когда насмотришься идеальных картинок в Хвастограме, когда начитаешься историй успешного успеха, то лучше повтори себе эту фразу, засучи рукава и иди работать над собой и работать вообще.
1) Не сравнивать себя с другими – это не значит, что не надо быть требовательным к себе
Равняться на всех подряд и из-за этого впадать в депрессию – это утопия.
Это не значит, что надо расслабиться. Так очень быстро наступит деградация.
Не стоит одним утверждением подменять другое.
2) Не сравнивать себя с другими – это разумная трата своих ресурсов
Здесь речь про наше время и нашу энергию. Злость и #зависть выматывают посильнее, чем активная работа или занятия спортом.
Лучше потратить собственные ресурсы на себя любимого, чем сливать их в черную дыру.
3) Не оценивать динамику других, но оценивать свою динамику
Ключевое здесь – ваша собственная динамика. Сравнение изменений от периода к периоду.
Вы сегодня и вы завтра. Вы сегодня и вы месяц назад, год назад, пять лет назад.
Когда сами видите положительные изменения, то и жить становится приятнее и веселее. И сразу есть ощущение успешности. Сразу еще больше начинаешь верить в себя. Это и нужно.
4) Важно всегда работать над собой
Никогда не останавливаться на достигнутой вершине. Можно, конечно, ненадолго остановится и передохнуть. Но важно возобновить движение. Иначе начнете скатываться с нее как с горы.
Надо идти по своему пути и ставить перед собой реалистичные цели. В этом залог счастья и гармонии.
Дорогие читатели, а у вас какие есть любимые #цитаты Фрейда?