Колесо баланса или как гармонизировать свою жизнь

На всем известном Марафоне желаний Блиновской в одном из эфиров Елена рассказывает о колесе баланса. Неплохая техника, которая поможет проанализировать свою жизнь, четко определить проблемные сферы. Давайте разберемся, как нарисовать колесо жизненного баланса и проработать его. А честный отзыв о прохождении Марафона желаний, читайте здесь.

Колесо баланса поможет определить проблемные сферы и внести гармонию в жизнь

Как выглядит колесо баланса и гармонии

Колесо жизненного баланса включает основные сферы жизни, которые важны для каждого человека. Очень часто, уделяя большое внимание конкретной сфере, мы теряем из вида другие. Они страдают и проседают.

Вот эти сферы (идем по часовой стрелке):

• любовь, семья, деньги (сердечко);
• деньги, материальное благополучие и обеспеченность (мешочек с долларом);
• хобби и развлечения, отдых и путешествия (палитра с красками);
• дружба и окружение (2 человечка);
• здоровье (человек, стоящий на руках);
• работа, карьера, бизнес (портфель).

Колесо жизненного баланса по Марафону желаний Блиновской

Это стандартные сферы, которые помогут выстроить гармонизированную жизнь. Однако можно добавить еще некоторые области, важные для вас. Например, духовное развитие и внутренняя гармония, личностный рост и самосовершенствование. В любом случае, колесо подскажет, на что нужно обратить внимание и поможет в планировании.

Как проанализировать жизнь по колесу баланса

Оцените каждую сферу от 0 (все плохо) до 10 (все круто) по степени удовлетворенности, где 0 – середина колеса. Не анализируйте, а ставьте ту, цифру, которая придет к вам первая. Считается, что жизнь является более или менее удовлетворительной, если показатели выше пяти.

Соедините точки, которые получились. В идеале должна получиться фигура, похожая на колесо. Тогда она будет гармонизирована. Если какие-то сферы проседают, с ними нужно работать. В этих сферах у вас будут наблюдаться ограничивающие и негативные убеждения, от которых необходимо избавляться.

Проработайте негативные установки в просевших сферах

Выпишите все проблемы и убеждения в этой сфере. Негативные убеждения замените позитивными, а для решения проблемы выпишите все варианты решения, пропишите этапы и последовательные шаги.

Работайте с колесом всегда. Всегда есть к чему стремиться, всегда появляются новые цели и потребности. Стремитесь к гармоничному кругу с точками выше семи. И помните, что нельзя добиться полной гармонии в жизни, если какие-то сферы проседают, если они не кажутся вам важными.

Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!