Мастер-классы «Красивая. Здоровая. Чувственная» были финальными на 25-й выставке индустрии красоты «Шарм» в «Донэкспоцентре» в Ростове-на-Дону.
Посетители пришли сюда за предсказуемостью особенно важна им после прошлогодних встрясок. Чтобы зрители разобрались, что они подразумевают под предсказуемостью, ведущая предложила разбиться на пары и поспрашивать друг друга сначала в одну сторону, потом в другую.
Один человек озвучивал, чего хочет, и отвечал на вопрос собеседника: «Зачем тебе это?», и так пять минут, один и тот же вопрос, а отвечать - каждый раз по-новому. Дело оказалось сложным, пять минут тянулись бесконечно.
После того как муки закончились, ведущая облегчила задачу, сказав, что на тренингах участники спрашивают друг друга и дольше, и все сводится к тому, что каждый человек хочет счастья. «Счастье – это просто слово, а дальше каждый наполняет его своим смыслом и значением», - уточнила ведущая. Таким образом, если жизнь страшит непредсказуемостью, можно выкрутиться, настроившись на счастье.
А что делать, если все равно нет ощущения счастья? На эту проблему, оказывается, можно посмотреть в рамках теории гормонов, которые отвечают за радость на химическом уровне. Их названия – дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин.
Каждый гормон вырабатывается по-разному, и люди тоже разные. Есть, например, те, кто испытывает удовлетворение от запланированного и сделанного, это дофаминщики. Соответственно их источник счастья – делание и благодарение себя. Эндорфинщики быстро станут счастливыми от спа-процедур, объятий и фитнеса. Серотонинщикам проще всего получить счастье через сладости. Если человек разобрался, чтобы быстрее всего срабатывает, он сознательно может что-то поделать.
"Пока не появились в прошлом году пугающие сообщения в СМИ, многие мои клиенты считали себя очень крепкими. А потом кто-то ударился в панику, а кто-то осознал, что главное, чтобы внутри оставались спокойствие, уверенность, стабильность, а все прочее пусть идет, как идет», - прокомментировала организатор мастер-класса.
Напоследок она посоветовала выбирать, а не поглощать все подряд новости и слушать песни не про зависимую любовь, а про счастье и вдохновение. Если следовать хотя бы таким простым рекомендациям, можно очень быстро получить предсказуемое состояние счастья.