Вода и лишний вес.
Когда организм обезвожен печень, расщепляющая жиры, начинает "помогать почкам" и вы набираете вес.
Вода и кожа.
Боишься морщин ? Пей воду ! Чтобы сохранить кожу красивой, пей минимум 1,5 литра воды в день.
Вода и витамины
Вода переносит к клеткам полезные вещества. Только при ее участии усваиваются водорастворимые витамины, к примеру, витамин С и все витамины группы В.
Мозг и вода.
Мозг на 90% состоит из воды. Поэтому он чувствует обезвоживание первым, реагируя умственным истощением и усталостью.
Вода и чувство голода.
Чувство жажды и голода - практически одинаковые сигналы мозга. Часто, когда нам хочется есть, настоящая цель организма - всего лишь получить воду.
Обезвоживание и головная боль.
Причиной головной боли может быть обезвоживание - мозг и сосуды плохо функционируют без достаточного количества воды.
Обезвоживание и стресс.
В обезвоженном организме начинаются такие же процессы, как и под воздействием стресса. В свою очередь, это вызывает настоящий стресс.
