Хочется много написать, о многом сказать и многого пожелать. Но я выделила важное.
"Женщиной мало родиться, ею важно стать, начав сначала: с изучения, освоения, принятия и осознания своего тела"
Мила Туманова "Женщина начинается с тела"
Для меня жизнь неотъемлемо связана сейчас с получением наслаждения от каждого дня. Даже самое маленькое действие становится значимым, если уделять этому все свое внимание и воспринимать это как акт любви к себе.
Когда я писала про действия, то я конечно же имела в виду те самые радости, которые доставляют истинное удовольствие тебе и твоему телу. Большинство наших действий происходят на автоматизме, неосознанно, без контакта с самой собой. Так что в первую очередь важно наладить контакт, услышать свои желания и понять те потребности, которые за ними стоят.
"Проблема не в том, как правильно. Проблема - в смелости спросить себя, чего ты хочешь на самом деле. И в понимании, что последствия тех или иных действий (или бездействия) есть ответственность за свое решение или за нерешительность"
Юлия Лапина "Тело, еда, секс и тревога"
Предлагаю завтра прожить день, исходя из наших истинных желаний. Делать что-то, не потому что надо или принято, а потому что хочется. Вы уже чувствуете кайф от одного этого слова - "хочется"?
"Каждое, самое простое повседневное действо можно превратить в волшебную церемонию"
Мила Туманова "Женщина начинается с тела"
Возможно, у вас возникнет вопрос, при чем здесь тело. На самом деле, тело - это лучший подсказчик и советчик: здесь все наши эмоции, наши травмы, наши чувства, наши желания. Нужно просто научиться слушать его импульсы, ощущать, что оно нам говорит, следовать за этими желаниями. И это сделает жизнь намного счастливее. А какой восторг от самого процесса!
"Если начать доверять своему телу, то это доверие распространится на все сферы жизни: человек начнет уверенно высказывать свое мнение, устанавливать личные границы, определять действительно значимые цели и достигать их"
Юлия Лапина "Тело, еда, секс и тревога"
И пожелание в конце. Желаю вам любить себя и искать свои особенности, замечать их и радоваться этому, идти за своими желаниями, быть в контакте со своим телом, узнавать себя, развиваться и чувствовать счастье в каждом дне. Ведь
"все, что у нас есть, - это сейчас"