Восьмое число первого месяца весны день, который сулит много забот. Одни стоят в бесконечной очереди за букетом, другие ждут внимания, третьи спорят о феминизме и сестринстве. Обнимаем всех, кому непросто даётся этот праздничный день календаря. А, чтобы поддержать вас, Open The Book расскажет о самом экологичном способе женской поддержки. Сегодня поговорим про женский круг.
Между нами девочками
Женский круг — это безопасное и поддерживающее пространство единомышленниц, в котором можно оставить свои боли и радости, передать знания или поделиться опытом. Первая задача женского круга — помочь расслабиться и открыться.
Женщины, девушки и девочки собираются в уютном, наполняющем месте, создают атмосферу гармонии и спокойствия, которая поможет каждой почувствовать себя хорошо и спокойно. Для этого можно красиво украсить комнату, где будет проходить женский круг, зажечь свечи, поставить аромалампу с легкими эфирными маслами, настроить теплый мягкий свет, обустроить уютные места для того, чтобы каждая могла сидеть, лежать или свободно двигаться в пространстве. Легкое питательное угощение тоже способствует расслаблению и комфортному пребыванию в женском кругу, чашка с горячим травяным чаем наполнит теплом изнутри.
В кругу обязательно должна быть одна или несколько ведущих, в зависимости от количества участниц. Их миссия — держать пространство для остальных, упорядочить иногда бурный поток женской энергии и направить его в мирное русло. Ведущие следят за тем, чтобы каждая чувствовала себя комфортно и безопасно. Это основа правильного круга.
Суть этой практики в том, чтобы дать возможность участницам свободно обмениваться опытом, знаниями, болями и радостями. Это могут быть просто разговоры, совместные медитации, различные письменные и энергетические практики, работа с метафорическими картами. В женском кругу можно делиться своим внутренним, не боясь оценочных суждений и непрошенных советов, никто здесь не кинет камень в ваш сад. Поэтому пространство и называется кругом, его очерчивают строгие правила для приятного времяпровождения и безопасности каждой.
Если вам скажут, что в кругу можно всё, то лучше поискать другое место, поскольку «всё» слишком широкое понятие, когда нет ограничений, вряд ли можно говорить о том, что тебя никто не оценит и не осудит. После правильного женского круга участница должна ощущать себя примерно как кувшин, наполненный до краёв. Это подъем сил и энергии, радость от общения с единомышленницами,ощущение поддержки и опоры на таких же как и ты. На таких кругах происходит обмен энергией и, если всё организовано правильно, то никто не уйдет опустошенным. Хотя отпустить ненужное и отжившее — это часть цикла, который проходит женский круг. Природа циклична, женщины знают это лучше всех, поэтому и круги начинаются с отпускания отжившего, проходят через опустошение и трансформацию, и завершаются наполнением новой энергией.
Корни традиции собираться в женские круги потерялись в глубине веков. Интересно, что упоминания о таких практиках можно найти в любой культуре. Женщины стремились к разговорам по душам, чтобы исцелиться от того, что лежит мертвым грузом, прочувствовать единение, найти ответы на свои вопросы и увидеть, что они не одиноки. На нашей земле всегда практиковались исцеляющие разговоры за рукоделием. Помните у Александра Пушкина в «Сказке о царе Салтане...» три девицы, окно, прялка и мечты о будущем.
Лайт-версия женского круга
Каждая встреча с подругами — это женский круг в миниатюре, именно поэтому мы так ценим эти моменты. Автор заблуждения об отсутствии на плане Земля женской дружбы неизвестен и это хорошо, иначе бедняга обрёк бы себя на вечные упоминания в недобром контексте. Так вот, сделать такие встречи ещё более наполняющими можно, если заранее договориться и взять с собой метафорические карты, побыть в роли менторов друг для друга, вместе написать на листках бумаги всё, чем хочется расстаться на текущий момент и сжечь в пламени свечи, собраться дома и приготовить вкусное и полезное угощение, заварить чай с душистыми травами и позволить себе быть в этом моменте. Просто слушать и не спешить с советами. Говорить то, что подсказывает сердце и не выдавать это за истину в последней инстанции. Не навязывать своё видение, а быть поддержкой. Принимать без оценок и ярлыков. Быть друг для друга. Умножать радость, делясь приятными моментами. И через рассказ о своей боли исцелять других.
P.S. Женский круг очень хорошо показан в мини-сериале «Красный шатёр». Фильм рассказывает библейскую историю глазами женщины, там можно увидеть обособленный Красным шатром женский мир, внутри совершенно патриархального (в самом плохом смысле этого слова) общества. Это о том, что даже при самых непростых внешних условиях женщины всегда могут найти помощь у других женщин.