Недавно у себя в сторис выкладывала прекрасную зарисовку с девушкой: за окном идёт дождь, снег, а у неё открыта дверца в душу — там много-много цветов. Поэтому важно быть собой, чтобы в любой ситуации у нас внутри были спокойствие и гармония.
Часто бывает: снаружи у нас одна картинка, а внутри — другая.
Я плыла по течению, всех слушала, всё делала, была такой «хорошей девочкой», казалось, всё идёт замечательно. И я настолько утонула, что совсем себя потеряла. Вылезать из этого всего, найти себя потом было очень сложно.
Только сейчас, спустя период трансформации, понимаю, как здорово, что я двигаюсь в этом направлении.
Меня зовут Любовь Миляева, я основательница онлайн-школы «Мама Знайка». Поделюсь с вами способами, которые помогли мне начать путь к себе.
Преодолейте зависимость от чужого мнения
Позвольте себе делать то, что вам хочется. Не должно быть страха, напряжения, подстройки под окружающих.
Иногда родители прививают с детства установки, которые потом в жизни делают тебя неуверенной, занижают самооценку, появляется зависимость от чужого мнения.
«Ааа, как сделать, так или так, наверное, вот так...», — такие мысли указывают на зависимость от чужого мнения. Избавляемся от них, если они появляются в голове.
И здесь самое ключевое: быть свободной в плане мнения окружающих. Когда вы ощущаете, что всё, что вы делаете, несёте в мир, — неважно, общение это или взаимодействие с близкими, с детьми, — приносит вам тепло, такое душевное тепло, комфорт — это и есть гармония внутри.
То, что у вас внутри, проявляется и снаружи. Вы несёте, транслируете в мир себя настоящую, и мир в ответ показывает себя с той же стороны.
Позвольте себе осознать, насколько это классно, когда ты не зависишь от чужого мнения.
Примите себя
Примите себя и не комплексуйте. Слушайте себя, любите, смело идите по жизни к своей мечте, добивайтесь целей.
Очень сложно полюбить себя целиком и полностью со своими достоинствами и недостатками. Что самое интересное, принять свои недостатки — не означает, что вы приняли их и бездействуете. Не означает, что если вы не нравитесь себе в зеркале, то от этого мир не станет вас радовать. Не бойтесь принять свои недостатки и улучшать, пока они не перестанут вас тревожить.
Тут главное — быть не той, какой Вы хотите казаться, а той, какая Вы есть, и продолжать работать над собой.
Мы принимаем себя, и становится совершенно неважно, как отреагируют окружающие.
Поборите страх
«Что подумают? Что скажут? Вдруг я в платье не в том, а вдруг волосы у меня не так, а вдруг реснички. Нужно другой цвет помады. Людям нравится, когда у меня красная помада. Или естественный цвет? Значит не накрашу», — всё это страх самовыражения.
Не должно быть сомнений по отношению к своим желаниям
Что мешает быть собой, полюбить себя? Чаще всего неуверенность. Мы настолько боимся, что в какой-то конкретной ситуации говорим себе: «Я НЕ СМОГУ!»
Мало того, что эти страхи навязаны нам со стороны, мы их ещё и вдвойне приумножаем. Мы пытаемся соответствовать какому-то образу и даже не догадываемся, что может быть по-другому.
Избавьтесь от всего, что мешает быть собой
Составьте список по пунктам, например: негативные установки, зависимость от окружающих и т.д. Выберите для начала один пункт, который вас тревожит больше, и работайте с ним. Если вы больше зависите от окружающих, старайтесь избавиться именно от этого.
Продолжайте радоваться каждому дню 🌷
То, что у нас внутри — то нас и наполняет, и не важно, что происходит вокруг.