Поговорим о таком методе газлайтинга, как игнорирование. Он часто применяется. В статье я расскажу, какие контрприемы можно использовать.
Что такое «газлайтинг»? Это психологический термин, под которым подразумевают психологическое насилие. Соответственно, «газлайтер» - это человек, который всеми этими нехорошими делами занимается.
Можно использовать привычные русские слова. Но давайте я буду употреблять «газлайтинг», потому что это общепринятый термин, к сожалению, или к счастью – кто как смотрит на использование иностранных слов.
Итак, вариант газлайтинга, психологического насилия: умышленное игнорирование. Как с ними бороться?
Я предлагаю начать не с борьбы, а с анализа. Ответьте себе на два вопроса:
- Почему вас игнорируют?
- Чего хочет добиться человек?
Возможно, вы сами виноваты в том, что вас игнорируют. И такое бывает. Тогда нужно исправляться.
Если вы, как вам кажется, не виноваты, то не отчаивайтесь. Есть способ исправить ситуацию.
Газлайтер, который вас игнорирует, имеет четкую цель: добиться того, чтобы вы заволновались или огорчились: «Он (она) со мной не разговаривает…». Это, действительно, печально. Но не нужно бежать к газлайтеру и добиваться внимания к себе. Это не работает. В таком случае, человек добьется своего и будет продолжать себя вести, как и ранее.
Я советую поставить «барьер». Вас игнорируют – и вы начинайте не обращать внимания на человека. И тогда он уже заволнуется.
Вы как бы встаете на место газлайтера. Разница лишь в том, что вас я не призываю игнорировать человека до предела. Нет, не нужно этого делать. Если манипулятор обратится к вам – отвечайте, как ни в чем не бывало. Ваша задача, в отличие от его – это наладить коммуникацию. Научить его спокойно, без манипуляций, общаться с вами.
Подчеркиваю:
- он хочет насладиться тем, как вы мучаетесь, как постоянно подходите к нему и пытаетесь помириться;
- ваша задача - вернуть отношения в нормальное русло, поэтому переусердствовать в игнорировании не стоит.
Это вариант, который отлично подходит для личных отношений. Что касается бизнеса, здесь нужно немного иначе действовать.
Представьте ситуацию:
вы отправили несколько писем контрагенту. А он не отвечает. Что делать? Нужно написать третье письмо. Ставим вопрос ребром: «Иван Иванович, я направил вам 2 письма, жду ответа до такого-то числа. Если в этот срок вы мне ничего не сообщите по нашему вопросу, буду считать, что мое предложение вас не интересует».
Не бойтесь отказа или молчания. Если Ивана Ивановича не интересует ваше предложение, то он в любом случае на него не согласиться. Зачем же тогда тратить время? Ждать?
Лучше уж сразу убедиться, что контрагент не заинтересован, и найти другого.
Очень часто игнорирование встречается в нашей жизни. Поэтому запоминайте приемы борьбы с ним. Ставьте лайк, если было полезно, и подписывайтесь на канал!
Ещё по теме:
4 приема, чтобы человек выполнял то, что нужно вам
9 цитат Дейла Карнеги, которые помогают настроиться на успех и справиться с неприятностями