#Суперфуд популярное нынче слово.
Что это значит и для чего собственно ннннада?
Семеня конопли - это супер еда. А значит у нее огромное количество полезных свойств.
Каждое семя состоит примерно из:
⚡️ 44% высококачественных растительных жиров. Те самые незаменимые полиненасыщенные омега-3 и омега-6. Их соотношение идеально в плане суточной потребности;
⚡️33% полезного растительного белка, при этом в его составе присутствует компонент, идентичный белку в крови человека. В них содержится 65 % глобулина и немного меньше – альбумина. Они очень важны для поддержания иммунной системы, так как вырабатывают антитела. С их помощью уничтожаются болезнетворные бактерии. Еще одна особенность семян – отсутствие глютена. Поэтому их можно употреблять людям, имеющим аллергию на этот компонент и с целиакией;
⚡️12% клетчатки и углеводов
⚡️ витамины: Е, С, группы В, D, каратиноиды;
⚡️аминокислоты - всего 20, из них 10 незаменимых;
⚡️антиоксиданты;
⚡️хлорофилл;
⚡️минералы - калий, магний, сера, цинк, фосфор, железо, марганец, медь, натрий, кальций и др.
Съедать больше двух ложек семян конопли в день не рекомендуется. Важно помнить главное правило:
🟢ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ🟢
Если на протяжении 2х недель каждый день съедать по 1-2 ложки семян конопли, то вот что с вами будет😉
✔️ выводят из организма шлаки, способствуют похудению, улучшают перистальтику кишечника, обволакивают слизистую ЖКТ;
✔️ укрепят вашу имунную систему;
✔️девочки ВНИМАНИЕ - благотворно влияют на состояние кожи, ногтей, волос, продлевают молодость;
✔️поможет урегулировать вес;
✔️используются в процессе лечения сахарного диабета, ожирения;
✔️считаются хорошим средством в борьбе с ПМС;
✔️действуют как успокоительное, эффективно борются с бессонницей;
✔️ укрепят сердечные мышцы за счет присутствия в составе калия и магния, что препятствует развитию атеросклероза, тромбоза;
✔️ нормализуют уровень гемоглобина;
✔️ улучшают память и концентрацию внимания, нормализуют работу нервной системы и мозга;
✔️ повышают количество молока у кормящих мам, поэтому их рекомендуют использовать, если его недостаточно (эх, жаль я не знала про это, когда кормила первого ребёнка);
✔️являются болеутоляющим, мочегонным средством.
И это ещё не всё, я перечислила основные.