Чистый, здоровый и ровный тон кожи лица всегда был и будет показателем ухоженности и здоровья. В каждой статье, будь это ногти, волосы или кожа, я говорю о том, что все зависит от питания, знаменитости не рождаются с идеальной кожей, они каждый день следят за этим. Когда на экранах или в журналах мы видим красивую личность, проще для нас списать все на фотошоп, от части это правда, но не для всех он нужен. Мы привыкли завидовать и говорить гадости, лишь бы ни чего самим не делать, обвинять в этом природу или достаток. Но это не так, главное поменять питание и минимальный уход за кожей позволит вам радоваться своему отражению. Сегодня я расскажу о 7 продуктах, которые полезны для кожного покрова.
1. Оливковое масло. Это отличный источник ценных жирных кислот, которые важны нашей коже для регенерирования клеток.
2. Мёд. Регулярное применение этого продукта сделает кожу мягкой и шелковистой.
3. Тыква. Находящиеся в ней витамины предотвращают фотостарение кожи.
4. Морковный сок. Морковь богата бета-каротином. Это вещество придает ей не только оранжевый цвет, но и иммуноукрепляющие свойства.
5. Гранат. Улучшает метаболизм, что бы избежать раннюю потерю упругости кожи и морщин.
6. Черника. Она укрепляет стенки сосудов и капилляров. Так же содержащиеся в ней вещества способны оказывать противовоспалительное действие.
7. Грецкий орех. Это суперполезный продукт. Буквально 10 штук в день поможет в деле увлажнения и питания кожи.
Спасибо за внимание. Радуйте себя и своих близких в успехах по уходу за собой.
Делитесь своим опытом в комментариях. Всем пока.