Защита и #контратака от классической «двойки» - это не спортивная техника, а один из прикладных приемов #боя. Направлен этот прием на то, чтобы быстро защищаться и быстро контратаковать боксерскую двойку, что поможет нейтрализовать противника.
О том, как правильно выполнять этот прием, рассказал Игорь #Шевчук, являющийся ветеранам спецназа и принимающий участие в освобождении детей в #Беслане. Игорь отмечает, что данный прием используется лишь в качестве самозащиты и самообороны, а не в качестве нападения.
Как отбивать и контратаковать
Самое первое и самое главное – это то, что защищающемуся человеку необходимо убрать голову с атаки. Не нужно блокировать удар, ведь это в данном случае будет только лишним риском. Для ухода с линии удара достаточно лишь перенести вес тела с ноги на ногу и, по возможности, сбить #удар.
После ухода от удара и его отбивки нападающему остается лишь нанести удар левой рукой, причем чаще всего вторым ударом будет боковой левый.
После проведения обороны у защищающегося человека появляется возможность выбрать атаку. Можно, к примеру, захватить соперника, ударить его коленкой, руками и т.д.
#Тренировка
Для более успешного изучения защитного приема необходимо отрабатывать его на небольшой скорости, но важно добиться того, чтобы нападающая сторона ударяла по-настоящему, с соответствующей амплитудой и с настоящей траекторией.
Игорь также отмечает и то, что для ведения боя можно и не иметь больших мышц, но важно прокачивать координацию и связки. Этого будет достаточно для успешных контратак и защиты.