1. Антибиотики помогают при простуде и гриппе
Антибиотики – это для многих реальный и однозначный аргумент при инфекционных заболеваниях. Тем не менее, они не имеют никакого отношения к большинству простудных заболеваний и к настоящему гриппу. Эти #болезни вызываются вирусами, против которых антибиотики бессильны. К тому же они могут способствовать проявлению побочных эффектов: диареи, тошноты и различных желудочно-кишечных жалоб. Их использование может быть полезно только в тех случаях, когда к вирусной инфекции добавляется бактериальная.
Причиной простуды являются примерно 100 различных болезнетворных микроорганизмов. #грипп, с другой стороны, вызывается вирусами. #симптомы заболевания обычно появляются внезапно и длятся дольше. Высокая температура при гриппе не редкость.
2. Приемом таблеток с витамином С можно предотвратить простуду
Многие привыкли использовать в холодное время года таблетки с витамином С в надежде укрепить организм и защитить его. Однако исследования доказали, что этот метод не увеличивает шансы предотвратить простуду. Для укрепления иммунной системы больше помогает меню с большим количеством фруктов и овощей, причем регулярное.
3. Горячий чай с лимоном помогает при инфекциях
Лимоны действительно хороший источник природного витамина C . 100 граммов лимонного сока содержит, по меньшей мере, 50 миллиграммов полезного витамина. Если простуда уже есть, лимон в качестве домашнего средства способен оказать не очень большую помощь: если заражение уже произошло, сила лимона не настолько велика, чтобы с ним справиться. К тому же в горячем чае часть витамина С пропадает. Однако на пораженные слизистые оболочки горячий напиток действует в целом благоприятно.
4. Потение избавляет от простуды
Многие придерживаются мнения, что простуду можно «оставить в сауне». Слишком хорошо, чтобы быть правдой. Доказано, что регулярные сеансы сауны укрепляют иммунную систему. Но если простуда приближается, или она уже захватила #организм, сауна, скорее всего, повредит - потому что резкая смена температур создает дополнительную нагрузку на циркуляцию крови.
5. Прививка от гриппа необходима лишь раз в несколько лет
Есть инфекционные заболевания, #вакцины против которых эффективны всю жизнь, другие должны быть «обновлены» раз в несколько лет. К сожалению, грипп не принадлежит к группе последних. Вирусы, которые его вызывают, мутируют из года в год, и каждый год возникают новые. Вот почему ежегодно разрабатываются новые вакцины. Кто хочет защитить себя прививкой от возбудителя, должен каждый год обращаться к врачу. Лучше всего осенью, перед началом сезона гриппа в холодный период.